逐梦向前，在最美赛道绽放绚丽芳华

本报记者 周小桓

寒露时节，微凉的秋风浅浅拂过城市的街角，枝头的姹紫嫣红在天空中交织金色的穹窿。冬藏、春华、夏炎、秋实，这幅自然界最纯情的水墨画，如梦幻般地涂抹着、跳跃着涌向天际，一如追梦的人那永不停歇的脚步。

清晨5点半，一场细雨突然来袭，在被雨雾弥漫的“临海步道”上，一个红色身影正在纵情奔跑，如一团跳动的火焰，在渐行渐远中清晰可见，让雨中的清晨不再孤单寂静。

“人皆有梦，但多寡不同。日间行梦，不过虚华一场；但行其所梦，便能使之成为可能。”对于跑马，梁倩是这样说的，也是这样做的。

无心插柳·自律开启人生另一个春天

1991年出生的梁倩，是日照海威足球俱乐部的一名教练。还在读小学的时候，梁倩就展露出自己过人的体育天赋。“从小我就是班上的体育健将，三级跳远、长跑、短跑、足球这些体育运动都是我的强项。”梁倩自豪地说。

或许是因为小时候的一种体育情怀，长大后的梁倩选择了自己喜欢的体育教育工作。“我现在主要教一些4到12岁的孩子，每次上课看到这些孩子，我就感觉他们像极了小时候的自己。现在无论是足球装备还是训练场地，都比我那个时候好了太多。”梁倩说，“我虽然只是一名普普通通的足球教练，但想到能够通过自己掌握的知识和经验，让孩子们在球技上有所进步，我就感到很满足。”

冬练三九，夏练三伏，年复一年，梁倩通过自己的坚持，让更多的孩子喜欢上足球，并把足球当做自己的爱好坚持了下去。在她看来，体育不仅能够强健体魄，更能够磨练一个人的意志。任何一项体育运动都是一个循序渐进、持之以恒的成长过程，就像一盏天平，左边装着成功，右边则是对等的勤劳与汗水。

修长的身材，沉稳的性格。眼前的梁倩给人一种很有力量的感觉，眉宇间有一种坚定和不服输的气质，在众多的跑马选手之间，显得很出挑。第一次接触马拉松，还是源于她三年前的一次晨跑。

虽然是一位体育健将，但梁倩有着现下大多数年轻人的“通病”。凌晨之前不睡觉，早晨起来洗把脸就急匆匆地赶去上班，是梁倩多年来养成的习惯。“当时几个年长的姐姐让我5点半一起集合跑步。我的第一反应就是太早了，根本起不来，于是我找各种理由回绝了。直到后来，姐姐们再次喊我一起，面子上过意不去，我不太情愿地跟她们跑了一次。”

时至今日，梁倩仍然清楚地记得第一次晨跑时的情景，“只跑了两公里就再也跑不动了，倒不是因为体力不支，而是那种心肺都要炸开的感觉。不管我怎么鼓励自己要坚持，都显得无能为力。”很显然，梁倩的第一次晨跑以失败告终。

也就是因为这次晨跑，让梁倩意识到自己的身体素质有多差，看着比她年长20多岁的姐姐们像“小青年”一样在前面跑着，梁倩暗暗下定决心，为了健康，一定要把晨跑坚持下去。

有了这个想法后，梁倩开始了自己每天的晨跑路，每天坚持多跑一点，每天挑战自己的最高耐力。慢慢地，跑上个十几公里也变得不在话下。

“晨跑带给我最大的改变就是身体健康了，还保持了好的身材，我174cm的身高，现在有60公斤，晨跑让我减掉了9公斤赘肉，看着镜子里的自己身材一天天变好，自信就油然而生。”梁倩笑着说，“每天晨跑后，我就感觉大脑特别清晰，能够有条不紊地完成早上的家务，还能把一天的工作提前捋顺。”跑步为她开启了人生的另一个春天，改掉了不良的生活习惯后，梁倩的工作质量也有了很大的提高。坚持了一段时间后，梁倩爱上了每天早晨的跑步时光，也就这样从一个跑步者一步步变成了跑马者。

逐梦奔跑·“跑马”是一群人的纵情狂欢

“跑马”，不是一个人的孤独奔跑，而是一群人的纵情狂欢。

在“跑马”的路上，梁倩遇上了这样一群志同道合的朋友，并和他们结成了忘年之交。他们引导着梁倩注重身体健康，让她意识到良好的生活作息对家庭、对自己都至关重要，同时也带给她人生路上满满的正能量。

每天清晨呼吸着新鲜空气，感受着大自然的阳光雨露、鸟语花香，跑马不仅改变了梁倩，也潜移默化地影响着她的家人。“从我跑步的第一天起，我老公就特别的支持我。有一次我跑步回到家，儿子坐在他的阅读区对我说，‘妈妈每天早上都坚持跑步，我也应该每天早上坚持看一本故事书，是不是呀？’”孩子的话让梁倩感到惊喜又欣慰，“是的，做任何一件事情，都需要坚持，有一颗恒心。”这是梁倩对孩子的回答，也是她内心对自己的回答。

“我的儿子也特别喜欢跑马，每次有家庭迷你马拉松时我们都会报名。儿子每次听到能够跑马都会兴奋得睡不着觉。马拉松是一种自我的挑战，只要坚持下来你就已经赢了。”

2017日照国际马拉松，是梁倩报名参加的第一场马拉松，为了这次的比赛，梁倩很早就开始做“功课”。

“每周最少跑5天，每天早上5点起床，5：30在游泳馆广场集合。我们一起坚持晨跑的有四个人，都是比我年长的姐姐哥哥，集合后先做5分钟拉伸运动，然后开始跑步，全程大约5公里。跑步结束后再进行5分钟拉伸，每天都是如此。”梁倩说，“我们四个人还是海岸微马队的队员。微马队员来自各行各业，年龄差距也很大，最小的15岁，最大的已经69岁了。”和这样一群热爱生活、热爱跑步的人一起奔跑，梁倩感觉到一种前所未有的轻松与愉悦。

虽然不是职业运动员，参加比赛却让梁倩受益良多。挑战一场马拉松，会迫使她制定训练计划，给了她前进的动力。“参加比赛让我认识了一群和自己一样热爱生命、热爱生活，充满正能量的人。让我找到了群体感和归属感，让我感觉自己属于马拉松这个团体，他们激励着我一直坚持地跑下去。”

燃情“日马”·在最美赛道绽放绚丽芳华

金秋十月，累累的硕果沉甸甸挂满枝头。不论是现代化的都市气息，还是别具一格的滨海风情，都将在这条最美赛道上向世界的跑者张开怀抱。

当发令枪响的瞬间，数以万计不同国家、不同肤色的跑马爱好者从起跑线一起出发，场面让世人为之震惊。在路途中感受不一样的风景，在跑马中体会城市的独特韵味。马拉松对参赛者的包容性是其他竞技运动所不具备的。

“其他的竞技运动，业余爱好者几乎没有机会与专业运动员同台竞技。但马拉松不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。也正是开放、包容这两个重要的原因，才使得马拉松给人们带来了更多欢乐与不一样的体验。”

“‘日马’，我们来了！”在阳光下，梁倩和跑友们一起高呼出内心最真挚的情感。

奔跑的路上，聆听风在耳边低声吟唱，感受路在脚下沙沙作响。明媚的阳光洒满心灵，梁倩说，她就想这样一直奔跑在前进的道路上。人生不是一场百米冲刺，而是一场耐力挑战，不一定要赢在起跑线上，但绝对要愈挫愈勇，在最美赛道绽放绚丽芳华。

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