最是归零能致远 岚山一中高三班主任教育经验解读

申作郁

时光匆匆，高考在即。

有些考生和家长总想扼住时间的咽喉，以赢得更充分的时间扎实复习，在考场上考出理想的成绩；有些考生和家长面对日复一日的高强度考前复习，倒计时祈盼高考早点到来。

4月29日，岚山一中教师鲍国强做客日照电视台“高考来了”专题节目，为广大考生和家长支招，引导他们摆脱焦虑，轻装前进。

鲍老师说：“今年高考时间已经出台，6月7日、8日两天。虽然迫在眉睫，但近期我班学生没出现大的情绪波动，从整体看状态良好，我曾跟学生们戏说，咱们班最大的优势就是心态好。”

“好心态”来自哪里？让我们一起走近他，一起探讨应对高考的妙招———

时刻保持归零心态

鲍老师一直从高一跟上来守护了本班学生三年，眼看到了收获的时候。有次他发朋友圈说现在每天数着指头过日子，这跟他的同是教师的爱人怀二宝的时候一样。他不只一次玩笑说，爱人十月怀胎生下个健康的宝宝，我们班主任是三年怀胎一朝分娩，这里面同样有躁动和期待，更多的是兴奋。

高考迫近，岚山一中举力抓好高三备考工作，这是常言说的“抓关键”“好钢用在刀刃上”。几次召开高三班主任专题会议，议题除了分析模考得失、研究复习教学之外，其中一个重要的话题是如何进行考生心理的疏导和调适，解决考生躁动不安的问题。

这个躁动不安就是焦虑，它会困扰考生精神不振，不仅降低学习效率，甚至使他们陷入郁闷或失眠的状态。鲍老师也曾在班主任会上就此发言，介绍自己破解焦虑问题的独到经验。

花开花落，鲍老师在班主任岗位上已耕耘了15个春秋。这些独到经验是他多年在一线工作磨砺中逐渐积累起来的宝贵的精神财富。

一个天朗日暖的下午，我与鲍老师进行了一次促膝长谈。我们彼此贴近，他总是面带微笑，谈吐温文尔雅，给人一种谦和睿智的感觉，堪称“谦谦君子”。据了解，他对学生也是不威不怒，和颜悦色，以心唤心，以一棵树摇动另一棵树，以一朵云推动另一朵云。

“面对高考，学生往往出现一些不好的心态。这‘一些’不是说班上有多少学生就有多少种心态。”鲍老师给以梳理归纳逐条列举说，“一是没信心，二是没耐心，三是没真心。”一般不会超出这三种状态。

鲍老师娓娓地陈述，其实高考拼的不是实力，而拼的是心态。他举例说，一些体育运动员参赛时就是凭着好的心态夺金的。他们的口头禅是“放开去打”，放开了也就打赢了。

鲍老师时刻教育学生要保持一种“空杯”“归零”心态，不满足不保守，态度放低，“有为无求”。不能急，不用急，不搞投机取巧，扎扎实实，用真心对知识。

“一张卷子定乾坤”已被喊了多年，现在坚持这种观点的人是落后时代了，与时俱进，鲍老师提出一种完全颠覆性的说法。他认为，一次高考不能决定终身，远望人生的漫漫长路，高考只是起点而不是终点，只有知识才是受用一生的东西。一切归零，才能走得更远。这不仅是对考生的要求，也是对家长的建议，更是个人自勉。

鲍老师时常教育考生“归零”而后出击，一声声亲切的教导春风化雨般流淌进学生心田，有效抚平了他们心中的沟沟坎坎。

浪涛激荡，夜幕笼罩，每当这时驻足校园仰望54个亮如白昼的教室，必定能看到高三10班里走动着鲍国强老师的身影。他是年轻的，浑身充满了生命的活力和工作激情；他是付出的，总是披着星星来戴着月亮回，寒来暑往，风雨无阻。

当问及鲍老师是否感到辛苦时，他淡然一笑，说“白+黑”“5+2”是工作常态。这不光是鲍老师的工作实录，也是全校高三班主任老师的真实写照。鲍老师无愧于“日照市教学新秀”的称号，他用行动和实绩书写着人生的华章。鲍老师只是个体，该校还有一大批省市级教学能手，教学新秀如雨后春笋般成长起来了。

我们可以推知，在鲍老师所教过的每一届学生的大学录取通知书里，同样浸润着他的汗水和泪水。他为此欣慰和骄傲。人说“教师是一支蜡烛，燃烧自己，照亮别人。”鲍老师是一支燃烧得最亮的蜡烛，他不仅高举着蜡烛引领学生向前，还照亮学生心灵的每个边边角角，使他们从此不再迷茫和困惑。

教书育人，是岚山一中教师一生的课题；不忘初心，是岚山一中教师最好的坚持。

进行榜样示范引领

不经历高三的人生是残缺的人生，只有经历高三的人才深知求学的酸甜苦辣。

高三学生扬鞭奋蹄，加快节奏奔向高考；高三学生思想脆弱，不堪承受任何打击；高三学生责任重大，背负着老师和家长的厚望、个人的志向。

鲍老师班里有个家长反映，孩子升入高三后完全像变了个人，跟她聊天总是有搭没搭的心不在焉，一说考试成绩就大发脾气，极力抗拒，父母不敢拿话刺激孩子，这是不是情感出问题了。

另有个男生向鲍老师倾诉，第一次考试成绩下滑，感觉难受得撑不下去；第二次考试成绩还是没有起色，心理底线快要冲垮，几近崩溃，他已对高考失望了。

鲍老师从这些个案中发现一些端倪，学生已出现严重的“心理高原反应”了。可能这个术语不是鲍老师的原创，但他善于读书学习，吸收借鉴最新教育研究成果，他能将心理学理论与工作实际联系起来加以分析判断，并以此给学生减压或规避。

什么是“高原反应”呢？通常人在登山时，登到一定高度想要再往上攀登就会出现缺氧、呼吸不畅等反应。这种症状应用在心理学上称之为“心理高原反应”。尖子生发生的时间段大约在“一模”前后，普通生发生的时间段大约在“二模”前后。这些学生看到自己考试总是停滞不前、没有突破，由此情绪低落了，变得脾气暴躁了。

一个学生在成长的历程中，高考是他们要逾越的第一座高山。他们在一次次的模考中遭遇失利，就感到迷茫无助，心态失衡无法自我把控了。

鲍老师这样教育学生，语重心长地，考试成绩波动是正常的，一两次失利不能证明没有实力，更不能决定高考。正是这些无数次的失败才最终碰出成功的火花。

鲍老师这样开导学生，推心置腹地，孩子焦虑家长同样焦虑，孩子不要抵触或苛求父母。父母以前也是孩子，只是伴随孩子的成长而成为父母，他们也是迷茫焦躁，不知从何着手为孩子分忧。父母能把孩子带到这个世界上给了我们一个健康的身体，已经是最好的父母了。

鲍老师懂得，教育学生仅仅依靠这些苍白的空话是缺乏说服力的，需要拿出典型事例进行榜样示范，方能唤醒并引领学生，激扬他们的斗志。

多年来，一届届学生从鲍老师班里毕业考进各自理想的大学，他们又经过个人努力考研读博继续深造，成为栋梁之材。鲍老师从中邀请部分优秀者回母校给学弟学妹进行面对面授课、交流，如2005级刘拯华，2010级张笑、徐敏，还有周慧生、董彦杰等先后做客。这些人给学弟学妹们送来了一股春风，注入了一股力量。

有位学姐做客说，她高中毕业考取二本院校，大学毕业考取华中师大硕士。她说有次高三模考，文综地理12道题全错，她不气馁不放弃，经过努力最终考上本科院校。现在回看这些失利，只是人生中掸掉身上的一点灰尘。

有两位学哥做客说，他们高中毕业没有考上大学，而是踏上社会分别从事主持、摄影工作，如今做得风生水起，在当地小有名气了。

近年来，岚山一中有一大批毕业生在全国各地已成为各行各业的骨干成员或领军人物：在港珠澳大桥施工指挥现场可以看到他们工作时的身影；在电视画面中可以看到他们主持节目时的笑容；在国家级攻坚课题名录里也能看到他们醒目的名字……

鲍老师郑重拿出一页纸展开，上面抄写了汪国真的一首诗，他认为此刻唯有汪国真的诗句能提振每个模考失利的考生的精神：

打开尘封的门窗，让阳光雨露洒遍每个角落。走向生命的原野，让风儿熨平前额。博大可以稀释忧愁，深色能够覆盖浅色。

——《假如你不够快乐》

举办主题教育活动

当今中学生自暴自弃的事件时有发生，令人唏嘘不已，同时引发我们的反思。

鲍老师由此感慨，现在的学生心理非常脆弱，尤其高三学生压力过大，心理抗挫性面临挑战。

这是一个我们必须面对的严峻的课题，这个课题应该解决。

鲍老师建议家长不要过多给孩子施压，也不要拿着“别人家的孩子”比较，而要多给予经济和精神上帮助，多改善饮食，多做些亲子活动，比如带着孩子搞一次郊游、看一场电影等，这样不仅放松孩子身心，还能加深彼此之间的感情。

鲍老师说，他建议家长搞些亲子活动，自己也曾带着学生观山看海，活跃生活，增强学生的体力。在他看来，高考既考知识也考能力。这个“能力”包括体力、毅力、判断力、应变力、整合力等等。

一走出去投身大自然的怀抱，每个人的心里像融化了一般，任凭春风吹拂、丽日暴晒，人人脸上绽开成一朵花。

鲍老师是一位历史学科教师，他在开展活动时不仅仅停留在一般化的热热闹闹、走马观花，总要确立一个主题进行探究，引导活动深入一步，让学生在触摸大自然的同时进行研学，延伸拓宽，增长知识。比如开展“向东是大海”观海研学活动、“寻踪安东卫”地方史研学活动等。

主题班会课，更是鲍老师的常态课。

这些班会课的主题是关于成长的、励志的、追忆的、读书心得的、人生规划的、向往未来的，从高一开始活动持续开展，雷打不动。三年来，他的班总计开展了近70节主题班会课，这要胜过千百次的苦口婆心训导。

近期，鲍老师班上举行了一次别开生面的主题班会，班会主题是“10年之约”。活动目的是让每个学生立长志、立大志，着眼现在，展望未来。

鲍老师介绍了这次活动的大概流程是这样的：事先每个学生准备一个时间胶囊，大家把个人对10年以后的期望用书信、语音、摄影等方式存放到这个时间胶囊里，签上自己的名字封存起来，到10年后全班聚会一起打开。

时间推进10年，每个学生家庭事业基本稳定，一部分人可能在某些领域崭露头角了。

10年回眸，高三的学子们会发现现在的他们是何其幼稚青涩，气量何其狭小，目光何其短浅。从10年、30年、50年乃至一生看，高考是不是瞬间变小了？

通过这次班会活动，鲍老师引导他们再次把人生“归零”，不刻意一时一事，而是观照得更宏大更长远。

岚山一中校长孙金生十分赞赏鲍国强老师的做法。他说：“鲍老师十余年执着探索追求，走出了一条通往成功的班级管理之路。现在孩子上学是天大的事儿，家长把孩子交给了我们，我们就要千方百计把他们教育好、培养好。鲍老师把这个教育培养工作做到了极致，其经验值得推广。”

在岚山一中校园里，活跃着一大批像鲍国强一样的优秀班主任老师，比如滕兆青、张传东、孙志祥、张全利、朱荣伟等。他们是学校的脊梁，正是他们托举起学校的辉煌，正是他们托举起学生的未来。

居高声自远，非是藉秋风。

鲍老师已回到班级按部就班地投入到紧张而热烈的工作中去了。现在，他也将自己的过去“归零”了，正向着心中的目标重新发力！

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