孕期晒太阳产后少抑郁

美国新研究发现，如果孕晚期恰逢一年中白昼时间缩短的月份，可能会增大产后抑郁的风险。圣何塞州立大学研究人员分析了293名产妇的健康数据，内容包括参试者年龄、睡眠时长、抑郁症史及她们妊娠最后三个月的日照总量。结果发现，女性孕期最后一个月处于白昼时间较长月份，患产后抑郁症风险最低（26%），孕期最后三个月白昼时间较短，抑郁症风险最高（35%）。研究者认为，在季节性日照情况下采用光照疗法，妊娠晚期的高危女性可以最大限度地降低产后抑郁症。

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