炎炎夏日 这些光敏性食物要慎食

炎炎夏日，天气闷热，人们除了要防高温中暑外，还需防日光照射（主要是紫外线）。夏季由于日照时间长，紫外线强烈，因此日光照射引发或者加重的多种皮肤疾患发病率较其他季节明显增加，而这类疾病中有一部分是由于服食了一些光敏性食物所引起的。夏季哪些光敏性食物要慎吃，发生症状后该怎样处置？芜湖市中医医院皮肤科主治医师费良阅给大家一些提醒。

无花果水洗脚引发皮炎

据“健康时报”微信公众号发文称，近日，青岛市妇儿医院一位医生发了条微博表示，同事连着两个夜班接诊了几个孩子，均是由于老人信偏方用无花果水给孩子洗脚，造成孩子皮肤灼伤。

照片中孩子小小的脚严重肿胀，鼓起了巨大的水泡，皮肤溃烂。这条微博迅速在网友中炸开了锅。网友纷纷表示，偏方害人。相关医生介绍，其实这并不是烫伤，而是由于无花果叶引起的类烫伤反应在作怪，也就是植物光敏性皮炎。

文中介绍，光敏性皮炎发生有两个必要的条件：光和光敏性植物。吃了光敏性植物或者皮肤接触了光敏性植物的汁液后，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状，产生过敏性炎症反应。

夏季出门前少吃这些食物

对此，市中医医院皮肤科主治医师费良阅提醒市民，常见的光敏性食物有：香菜、芹菜、茴香、胡萝卜、小白菜、苋菜、菠菜、莴苣、荠菜、木耳、香菇、柑橘、柠檬、芒果、菠萝、无花果、马齿苋、萝卜叶、芥菜、泥螺等。

这些食物中含有光感物质，这些物质中能吸收光辐射的分子或色基，在接受日光照射后，引发皮肤出现异常的生物学效应（包括光毒性和光变态反应性），导致疾病的发生。一部分人在过多食用或者接触此类食物后，再遭受强烈的日光暴晒则容易发病。

症状发生时应如何处置

费医生介绍，患者如果发生光敏感一类疾病如植物日光性皮炎等，临床上主要表现为光暴露部位（如面部、颈前V区、手背、前臂伸侧等）水肿性红斑，和（或）伴有丘疹、水疱、血疱，甚至淤点、淤斑或皮肤坏死等，自觉灼热、刺痛或瘙痒。

仅出现红斑水肿时，可使用冰箱冷藏后的凉白开水湿敷（8层纱布）患处，每次湿敷30分钟左右，每隔5分钟重新浸湿纱布，湿敷完以后可以外用一些药膏，如丁酸氢化可的松或地奈德乳膏，瘙痒严重者还可口服抗组胺药物，如氯雷他定。如肿胀明显，出现水疱、血疱时，则需要及时到医院就诊，进行专业诊治。

费医生提醒，夏季除了应少吃光敏性食物外，还需要积极做好防晒工作。首先以硬防晒为主，须佩戴墨镜、宽帽檐的帽子，穿宽松长袖衣服或专门防晒服，避免皮肤直接暴露于日光下；如既往皮肤对日光特别敏感，则需要同时配合防晒乳使用，防晒指数要在SPF30,PA++或以上，而且需在日光照射之前的半小时涂抹才能达到防晒效果。

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