为什么冬天多易生病？

冬天病多有原因

大家应该有这样的感受，进入冬天后，发现身边经常有人今天头痛脑热的，明天拉肚胃难受的，后天又上火牙痛或者哮喘发作的等等等等，总之，就是身边似乎总有人身体不舒服的。

可能大家也很奇怪，为什么会这样？这些人在夏天的时候看着一个个都生龙活虎的，健康得不行，怎么一到冬天就不一样了呢？

俗话说“一夏无病三分虚”，一个人经过一个夏天的大量消耗后，即或人没有出现任何疾病等现象，但身体的内虚还是很明显的。因此，需要在秋冬季进行很好的调养。由此可见，人们是带着相对虚弱的身体进入秋冬时节的，这就好比一个跑了很久的汽车，已经到了需要保养的里程数了。这时，只要人们稍不注意，车子就时刻都可能出现状况，秋冬季节人的身体也是一样。

人们都知道，“春生夏长秋收冬藏”，冬天是藏的时节。但‘藏\’绝不表示就是静止不动了，其实‘藏\’就是‘生\’的开始，它需要为春生积蓄更多的能量。可以这样说，‘藏\’是一个内在运动更剧烈的行为。可以这样说，夏天，人的身体是外动很激烈；冬天，则是人的身体内运更很剧烈了。当身体内部运动剧烈的时候，对身体内在脏腑、经脉的要求就会更高，曾经比较虚弱但在内动不剧烈时尚可应付或代偿过来的一些脏腑器官，因为要求的提高，不能满足身体的需要了，这时表现出来就会是生病状态了。

比如，有很多人，特别是小孩，一直就有哮喘的毛病。但在整个夏天，它一般很少发作，即或偶尔受凉有些小症状，也是在很短时间里马上就好了。但进入冬天后就不同了，只要触冒风寒就会发作，而且一发作就是很多日，显得缠绵不愈似的。好了之后，还很容易复发，甚是头痛。原因很清楚，本来肺与支气管的功能是比较弱的，因为夏天人身的剧烈运动在外部，对于它们的要求不高，因此就可以代偿过来。但一到冬天，身体的内在运动更激烈，对它们的要求就高了，如果稍有调养不慎，它们的问题就会暴露出来。再加上，还有很多人不太注意调养，本来在冬藏的节令里，他还象夏天一样的来运动、使用自己的身体。这样势必导致身体内外运动都激烈，身体更是吃不消，那本来就虚弱的脏腑就一定会状况频频。这也是很多人一到冬天就咳嗽多、上火多、感冒多、肠胃不舒服多的原因所在了。

再者，冬天本来自然界的寒气就重，一些夏天里爱吃冷饮、吹空调的人，身体里很容易就积累下很多寒气。这时很容易稍不注意就外寒触动里寒，引起身体里寒气过重的一些病症来，如腹痛身痛关节痛等之类的。

另外，也有一些人，冬季时在屋子里容易忽视御寒，想当然的认为在屋子里又不是在外面，不会有多大的寒气的。所以，有时做事时，一投入进去就是沉浸其中三几个小时，全然不会理会自己是否冷了。等忙过之后，才发现自己手脚冰凉的，很有些凉意，这时，身体已经受寒很重了，接下来的感冒发烧也自然在所难免。很多人应该有过这样的一些经历，冬天闲在家里无事，光脚就坐在沙发上看电视，一时也懒得动，追着一个电视剧看完了。结果下午就感冒了，自己还不知原因，其实就是因为一时的偷懒没穿袜子给造成的。如果寒气伤着脾胃了，就会看见人的脸色显得有些萎黄，光泽也很差。

再有，就是进入冬天后，人的身体可以说是外凉内热。身体内部的燥热，就很容易导致血管中血液的粘稠度更高，血液循环变慢，这时就很容易出现血瘀的一些症状。比如，脸色会显得有些发黑或者发青等。因此，中医很注重“秋冬养阴”，以保持内热的身体能阴阳平衡。

冬天，就像自然界一样，人的身体是一个外静内动的状态，在不断孕育着春季生长需要的能量。内动剧烈，就需要足够的补充、调养，而且这个时候人的身体会更敏感，人需要倾听身体的声音，积极的与之互动，那样才能冬天过后，身体更加强健。如果不能倾听身体，与之相应，这样就很容易在冬天致病原更多的状态下令身体应接不暇，最后身体状态百出，真的就是“一到冬天生病就多了”。

寒冷的冬天降低了我们身体的防御能力，并且冬天的日照时间比较短，是没有充足的阳光的，我们吸收了比较少的维生素D，维生素D是能够帮助我们增强抵抗力的。

当我们呼吸了寒冷的空气时，为了防止热量的流矢，我们鼻子里的血管就是会收缩的，这回导致白细胞没有办法到达鼻粘膜的位置，也就没有办法杀死我们吸进去的病毒，从而就会让病毒肆无忌惮的进入到我们的身体当中。

冬天哪些器官容易生病呢

寒冷的冬天是对我们全身器官的一次重大的考验，面对这个气温骤降、风大干燥的季节，我们的身体当中有些器官是可以抗寒的，而也有一些器官是很怕冷的。

1.前列腺

前列腺也是很怕冷的，是比较脆弱的器官，受凉是前列腺炎的主要病因，前列腺当中有丰富的肾上腺能受体，受凉的时候就很容易引起交感神经兴奋，从而导致腺体收缩，局部的血液循环就不畅通了，也会造成慢性充血。

2.心脏

心脏最害怕的就是温差大了，心脏就像是我们身体的发电机，到了冬天为了给我们提供充足的能量，心脏就要加倍努力的工作，这也让冬天称为心脏的多事之秋。

3.血管

血管遇冷也是容易变的脆弱，寒冷的刺激会让人的交感神经异常的兴奋，造成心脏收缩力量增强，周围血管收缩会导致舒张压上升，血管就像是一个橡皮水管，越脆弱压力越大越容易裂。

所以说冬天我们要多吃一点对血管好的食物，比如山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱等。

4.肺部

冬季伤肺，寒冷干燥的空气都要通过肺部进入体内，这个时候如果不保护好肺部那么很可能会诱发一些呼吸道疾病，还非常容易落下病根，导致来年的复发，所以我们要格外预防呼吸系统疾病的发生。

5.耳朵

耳朵的抗冻能力比较差，人体当中的耳朵和鼻子、手脚都是处于神经末梢的，血流量比较少，因此到了冬天就格外的怕冷。

鼻子可以呼吸，手脚有手套或者是鞋袜保护，耳朵就没辙了，所以说耳朵是很容易长冻疮的，耳朵长时间受冻，甚至会造成头疼。（本报综合）

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