信心十足 迎接挑战 市一中高三学子备考剪影

本报记者 梁 生

认真备考

多彩生活科学应考憧憬未来学习交流争分夺秒助力高考查漏补缺劳逸结合心理减压

好好锻炼

十年寒窗磨一剑，今朝出鞘试锋芒。又是一年高考时，广大高三学子们即将迎来人生的第一次重要挑战。随着2019年全国高考的日益临近，6月2日，记者来到钦州市第一中学，了解高三学子们的考前备考情况。

市第一中学今年高三年级共38个班2600余名学生，其中理科29个班，文科9个班。为了保证2019年参加高考的学生能够取得优异的成绩，该校的老师从学生们步入高三起，便采取多种途径，全方位助力学生备考。现在高考在即，整个高三年级，都沉浸在考前备考中。“一万年太久，只争朝夕。"“宁吃百日苦，不留终生憾。"“清华北大等我来，中国梦想更精彩！"……在高三年级各教室里，一条条激励人心的标语和醒目的高考倒计时表营造出决战高考的浓烈氛围。高三学生们已进入最后的冲刺状态，大家有的正在埋头做试卷，认真复习学过的知识；有的在老师的辅导下查漏补缺，自我提升。每个人都在争分夺秒，全力冲刺高考，为自己美好的未来奋斗拼搏。

高考牵动着千万家庭的心，家长也是高考大军中的中坚力量。每天放学时分，学校门口挤满高三学生家长的身影，他们翘首以盼，等着接孩子回家吃饭，有的家长为给孩子争取更多的复习时间，直接送餐到学校给孩子，陪伴在孩子身边，送上家人最亲切的关怀。该校高三年级（24）班学生黄同学说：“老师和家人无微不至的关爱让我备感温暖、备受鼓舞，对于考上理想的大学，我有信心！"

高三学生面临的是一轮接一轮的高考模拟考试，高密度、高仿真的实战化演练，让学生熟悉考试、适应考试、学会考试、不惧考试。面对高强度的模考，不少考生备感心理压力大。为了减轻考前压力，帮助考生放松身心，该校于5月25日开展心理减压活动，每天都安排心理老师值班，帮助考生缓解紧张的情绪，让他们以放松的心态投入到考前备考中；为了让考生在紧张的复习中得以放松，该校还继续开展体育课及跑操活动，加强体能锻炼；为了激发学生的斗志，该校还组织了距离高考100天的誓师大会，距离高考35天时，举行了学生成人礼，通过活动，让学生树立正确的人生观和价值观，以积极向上的姿态迎接高考。

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