孩子叛逆，父母咋办？本报记者 李凤仙

本期专家：白静

简介：国家二级心理咨询师，钦州市心理卫生协会理事。研究家庭教育多年，擅长婚姻家庭、亲子关系心理咨询，对人际交往、考试焦虑等有独到辅导方法，成功帮助多例厌学儿童重返校园。

提示：健康是保持身体、心理和社会适应的完好状态，而不仅是没有疾病和衰弱。亲子关系是我们来到世间的第一个人际关系，对每个人的身心健康都十分重要。其中，父母如何与处于青春期的孩子和谐相处，已成为社会关注的焦点问题。

矛盾焦点

亲子关系对孩子性格的形成，品质的培养，意志的磨炼，与人交往模式的建立，都起到了非常重要的作用。

但在建立亲子关系的时候，总是存在这样或那样的问题。如青春期的孩子为什么难以沟通？如何与青春期的孩子和谐相处？父母应该怎么做才是对？……为此，白静在回应这些疑问的同时，也指出青春期的孩子与父母相处，存在的几个矛盾问题。

矛盾一：一边是“我长大了"，另一边是“还真不放心"。即孩子对自己成长发展的认识超前，而父母对他们的发展认识滞后。

对于这种情况，白静建议父母放下权威，与孩子交流思想，听取他们的意见，理解他们的情绪感受，给他们自主决策的机会，甚至用平和的心态看待他们犯下“错误"，并给予他们改正的机会。

矛盾二：一边是“你们不理解我"，另一边是“我都是为他好"。

青春期的另一特点是自我中心，主要表现为考虑问题从自我出发，导致了家长感觉沟通困难。对此，白静建议家长要了解孩子的想法感受，兴趣爱好，理想抱负等，这有利于孩子看到与人交往的良好的示范和样本，有利于孩子逐渐克服自我中心，学会站在他人的角度思考问题。

矛盾三：一边是“我愿意"，一边是“你应该"。

青春期的孩子容易情绪化，遇到问题冲动、不计后果。遇到这种情况，父母先把自己的心理年龄降低到孩子的年龄，去理解他们情绪、行为的合理性，不与青春期的孩子较劲。接着采取先情后理的策略，这样的道理孩子才能听进去。

错误表达

良好的亲子关系是亲子教育的基础，关系和谐的状态下，孩子会更容易接受父母的教育。但有时候，父母的一些错误的表达，却容易让孩子感到“很受伤"。

对此，白静总结了让亲子关系很受伤的8种表达，即讽刺挖苦、粗暴命令、习惯性说教、控诉和抱怨、不经意的比较、责备与问罪、警告与威胁、否定感受等。而青春期的孩子听到这样的话，容易形成逆反心理。

有效沟通

父母要想更好地教育孩子，需与孩子建立良好的关系，同时，也需要学习有效的沟通方法。为此，白静提出了父母与孩子有效沟通的三大法则。即共情、良好的情绪、语言简洁。

共情即父母真正能换位思考，体会孩子的情绪，产生共情。与孩子沟通，父母的态度非常重要，能安静、专心地倾听孩子的诉说，并用简单的词语来回应，替他说出心里的感受。

良好的情绪即父母不要在生气时沟通。当父母陷于不良情绪时，容易说出伤害孩子心灵的话，这时候的“沟通"，往往是父母发泄了情绪，却给孩子背上了精神的包袱。父母是孩子的榜样，当父母学会了用正面的方法去处理自己的消极情绪时，孩子也会从中学到如何有效地进行情绪管理。

多描述，少判断，语言简洁。这种沟通方式是基于事实背景，描述自己的感受，并解释原因。让孩子清楚知道父母的需求是什么，只针对事情本身，没有任何责备、批评他们的成分，自然地营造了一种平等的谈话状态。

综上，白静建议父母们尊重孩子、信任孩子，做学习型的父母，营造良好的家庭氛围，这样更有利于亲子沟通和孩子的健康成长。

下期预告：肖裕芳《正面管教孩子的不良行为》

肖裕芳，主治医师，曾到南宁、广州等地学习心理学有关知识，获得“国家二级心理咨询师"证书，帮助很多家庭解决矛盾纠纷，也让不少厌学的孩子重拾信心。

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