由于运动方式不科学，反而带来肌肉拉伤等伤病困扰，专家提醒：科学运动更健康本报记者 杨桂宁

“以前只知道运动，没想到运动还有这么多讲究。”在5月26日市运动康复协会成立大会上，听了与会专家讲述如何健康运动时，不少参加会议的市民如此感慨。这是钦州市成立的第一个运动康复类专业协会。“我们在调研走访时发现，不少市民由于运动方式不科学，长期运动反而带来肌肉拉伤等新的伤病困扰。”市运动康复协会名誉理事长曾宪春说，成立协会就是为了向全社会传播运动健康理念，传授科学运动方法。

曾宪春表示，绝大多数市民往往只注重运动，却忽视了健康运动，特别是一些中老年人，常常因为过量运动而导致新伤。作为一名从事临床工作近40年的医务工作者，他深感运动及运动康复的重要性，经常看到很多因缺乏运动或不正确运动的朋友患上不该患的疾病，也深深为很多患者得不到及时、正确的运动康复而惋惜。“跑步嘛，我觉得只要坚持就行，没想到这段时间还把自己的脚伤引发了。”市民刘怡抱怨道，为了减肥瘦身，她约了一帮朋友坚持每天跑步，一段时间不科学的跑步运动，不仅没有达到健康瘦身的效果，反而增添了脚伤。

据了解，有不少市民，有着和刘怡同样的运动“遭遇”，明明运动是为了健身，没想到反而“伤”了身。为了植入科学的运动理念，让市民从运动中收益，市运动康复协会在这样的背景下应运而生，协会将引进专业医疗团队，通过义务宣讲、免费指导、正确引导等方式，引导广大市民健康运动。

市运动康复协会理事长陈旭东告诉记者，协会首要任务就是要向社会植入一种科学运动的新理念，向广大市民普及和灌输健康的运动康复理念。“有了专家的指导，效果确实不一样！”沙克健身工作室的负责人翟章志如此感慨。运动员出身的他一直热衷于运动，运动员时期，由于运动量过大时常会出现拉伤的情况。队里的队医会根据运动容易导致的运动伤害进行了分析，并对此设计了一套运动前热身操，解决了翟章志和基他运动员运动中常出现的一些问题。作为协会的理事，翟章志对这方面感触很深，因此，在协会筹建的时候，就注意引进这方面的人才。

近几年，随着人民的生活水平的提高，人们也越来越热衷于运动健康，与之相伴的运动损伤以及运动过程中营养搭配、自我保护等成为大众急需了解的知识，运动康复随之产生，它是新兴的体育、健康和医学交叉结合的前沿学科。市运动康复协会的成立，为全市运动康复添补了空白。

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