为健康环保请熄灭您手中的香烟

本报记者 高于婷实习生 唐晓庆

2019年5月31日是第32个“世界无烟日”，今年的主题是“烟草和肺部健康”。

5月30日，中国疾病预防控制中心发布了2018年中国成人烟草调查结果，调查于2018年7月至12月组织开展，针对15岁及以上人群，覆盖31个省（区、市）。调查结果显示，中国15岁及以上人群吸烟率与既往调查结果相比呈下降趋势，二手烟暴露情况整体有所改善，公众支持无烟环境政策比例进一步上升。

公共场所控烟效果好

近日，记者走访西峰城区部分医院、餐厅、商场、影院看到，在这些公共场所，少有吸烟者出现。市民吸烟时会主动前往室外或者吸烟区，避开人群密集区域；如有人违规吸烟，工作人员也会及时进行劝导。

通过采访记者了解到，目前年轻群体的拒烟意识普遍较高，很多年轻人更是自觉成为“控烟大军”中的一员。高中生龚源告诉记者，他十分反感在公共场合吸烟的行为，他曾经在餐厅劝说一名男子熄灭香烟。“当时我周围坐着孩子和孕妇在吃饭，他这么做会给他人造成不适，我就劝他照顾别人的感受，把烟熄灭。”

“吸烟不仅会损害自身的健康，二手烟还会给周围人带来危害，我一直反对吸烟，在我的坚持下，我们家人都已经戒烟了。”今年刚上大一的李惠认为，营造无烟环境对于城市文明建设和城市发展有着重要的意义，作为社会中的一员，每个人都应勇于向烟草说不。

但对于部分老烟民来说，戒烟却很不容易。“自己知道吸烟的危害，也有戒烟的想法，但就是控制不住自己。”已有十几年烟龄的市民张先生表示，他现在每天至少抽8支烟，工作不顺心的时候还会更多。自己近来身体不好，想要戒烟但是自制力不够，戒了几次都以失败告终，他正在考虑要不要找专业的医生帮助他戒烟。

“自我控制”戒烟率低

记者了解到，庆阳市中医医院2014年成立了戒烟门诊，属国家级戒烟门诊，医院其他科室的医生在日常诊疗过程中，如果发现患者有吸烟的情况，就会积极建议患者来到戒烟门诊进行戒烟治疗。

戒烟门诊医生会通过询问吸烟者吸烟情况，帮助患者填写戒烟门诊登记表，通过CO检测等手段评估吸烟者的戒烟愿意和烟草依赖程度，随后根据检测结果给有戒烟意愿的吸烟者至少提供两次专业的生理、心理、行为干预，介绍戒烟药物，帮助其克服生理、心理依赖，改变行为习惯。一个月后再对吸烟者的戒烟情况进行随访。

市中医医院戒烟门诊医生王惠民表示，很多人采用“自我控制”的方式来戒烟，因为没有医生的正确引导，戒烟的成功率不是很高。医生会给患者科学的指导，患者根据医生的要求循序渐进，成功率很高，通过戒烟门诊和医生的科学指导，戒烟成功率会达到60%以上。“想戒烟的人群要有信心。”

王惠民说：“很多人认为戒烟是一件很困难的事情，其实有很多戒烟方法可以尝试。比如准备一些可以磨牙的零食，例如瓜子、核桃、花生等。这些需要剥皮的小零食，会占用掉很多时间，从而抵消抽烟的冲动。吸烟者还可以多出去跑步、爬山，用玩游戏、看电影电视、听音乐等方式转移注意力，提升戒烟成功率。”此外，也可以采用药物戒烟的方式。

控烟行动刻不容缓

烟草是危害健康的“第一杀手”。吸烟会增加肺癌、膀胱癌、结肠癌、胰腺癌、白血病、口腔癌、脑肿瘤、乳腺癌、喉癌、糖尿病、心脏病等疾病的患病风险。统计表明，全球每年有高达540万人因吸烟死亡，我国每年超过100万人死于和烟草相关的疾病，烟草正在以慢性自杀的方式威胁着人类的生命安全。

5月31日，市爱卫委会和市中医医院开展了以“烟草和肺部健康”为主题的宣传活动，提高市民对烟草危害的认识，号召更多的人参与到戒烟控烟行动中来。活动现场医护人员为群众发放宣传资料，细心解读吸烟及二手烟的危害和戒烟的好处，医生向群众讲解吸烟是导致肺癌、多种心脑血管疾病、多种呼吸系统疾病、结核病等众多疾病的重要原因，更加直观地劝诫市民远离烟草、尽早戒烟，同时呼吁大家也要维护自己的健康权益，劝阻他人吸烟，鼓励和帮助吸烟者尽早戒烟。

烟草危害是当今社会最为严重的公共卫生问题之一，是人类健康面临的最大危险因素，吸烟有害、控制烟害，是全人类的共识和现代文明的体现，加强控烟宣传、推进控烟履约，是惠及广大人民身体健康的长远之计。

市爱卫委会办公室主任周媛媛表示，控烟行动刻不容缓，禁止吸烟、控制吸烟、减少烟害，既符合广大市民的利益诉求，也是人民身心健康的良好期盼。呼吁广大市民要从自身做起，强化禁烟意识，积极参与到控烟行动中来，培育“不吸烟、不递烟、拒香烟”的文明风尚，营造健康的工作生活环境。

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