医心报国,健康知识送基层

半岛记者邬明洋通讯员郭照芹

9月25日上午,平度市经济技术开发区卫生院的工作人员在东宁园社区组织开展了“医心报国,健康知识送基层”大巡讲活动,将优质、便民的健康服务送到百姓身边。

本次活动的主讲人是开发区卫生院公共卫宫月玲生科的主任,她还是一名出色的内科医生。本次讲座课题为“慢性病防治”,宫主任用通俗易懂的方式,深入浅出地讲解了高血压、糖尿病、肥胖、冠心病等慢性疾病的症状、并发症、危害、治疗、预防方法以及健康生活方式对高血压、糖尿病的预防作用;同时列举了大量的实例,指出了生活中普遍存在的一些误区,呼吁中老年人要从自我做起,做自己的保健医生,培养健康的生活方式,保持身心健康。高血压、高血脂是慢性病中最常见的,患者只有进行良好的自我防控,才能避免意外发生,患了高血压、高血脂的人,一定要减轻体重,减少耐盐收入,补充钙和钾盐,减少脂肪摄入,限制饮酒及戒酒,适度的体力活动和体育运动,保持良好的心理状态。只有在日常生活中进行严格的自我管理,才能有效的控制高血压对人体的伤害。最后提出了合理的养生和保健建议,提倡合理膳食,适量运动,戒烟限酒等健康生活方式。讲座结束后,一村民代表说:“通过讲座我掌握了慢性病防控、日常护理、合理膳食等健康知识。送健康知识给我们好比炎炎夏日给我们送来凉意,谢谢你们啦,以后多来给我们上上课。”参加活动的中老年人们也纷纷表示,听了医生的讲座真是受益匪浅,回去一定要让家人和朋友一起远离慢性疾病,拥有健康好身体。本次健康教育讲座共有46名群众接受了慢性病的预防与保健知识普及、发放宣传小册子100余份。

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