和谐生活少不了你我心理健康 平度市精神病防治院举办第25个“世界精神卫生日”主题晚会

发放宣传材料。

晚会现场。文/图半岛记者邬明洋通讯员焦建光葛彩英报道

本报讯10月10日是世界精神卫生日,今年精神卫生日的主题是:“心理健康、社会和谐”。由平度市卫生和计划生育局、平度市残疾人联合会主办,平度市精神病防治院承办的第25个“世界精神卫生日”专题晚会于10月10日晚举行。平度市委常委副市长张海军、平度市人大、平度市政协、平度市残疾人联合会、平度市卫计局以及兄弟单位的部分领导出席了本次晚会。

大合唱医院院歌《绿丝带的真情》将本次晚会的序幕拉开。接着平度市精神病防治院院长刘继鹏致辞,呼吁全社会积极参与精神卫生工作,共同承担防治责任和义务,推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围,保护和促进公众心理健康。据介绍,晚会所有的节目都是由医护人员自编自演,歌舞表演、情景剧、患者独唱等节目精彩纷呈,给观众们带来了一场听觉与视觉上的精神盛宴。正在康复期的患者一曲《回家的路》带给大家是无声的感动,其实他们内心非常渴望回归社会,非常渴盼亲情温暖。道出他们想早日康复,回归社会,与家人团聚的心声。情景剧《与爱同行》讲述了六院人真情助残,大爱无限的故事。

另据了解,10月10日当天,平度市精神病防治院在院内门诊设立免费心理咨询,为周边群众解疑答惑,进行心理疏导。另外组织志愿者在会堂广场通过设置咨询台、摆放宣传版面、悬挂横幅、发放宣传材料等形式,大力宣传普及精神卫生知识。据统计,当天出宣传版面500多张,发放宣传材料300多份,咨询群众达100多人次。通过开展“世界精神卫生日”宣传活动旨在让大家进一步能够了解到精神卫生相关知识,促进广大群众身心健康。号召全社会积极参与精神卫生工作,共同承担防治责任和义务,推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围,保护和促进公众心理健康。呼吁公众提高对精神疾病的认识,分享科学有效的疾病知识,消除公众的偏见。

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老年人:老年人退休、生病、丧偶,都会对心理状态产生影响,出现失落感、孤独感、怀旧心理、衰老感。这些一般的心理问题得不到疏解,容易导致焦虑和抑郁症。老年人获得良好的心理状态,要保持愉悦情绪,正视现实,对人对事想得开、放得下。生活有规律,每天锻炼身体。勤于学习、科学用脑,对丰富精神生活、延缓大脑衰老有很大帮助。

中年人:“上有老,下有小”的中年人,在生活和工作上都面临着很大的压力,容易出现心理疲劳、紧张焦虑、烦躁易怒、失眠多梦等症状。中年人注重心理健康尤为重要,保持积极向上的心态,正确看待成功与失败,提高对挫折的耐受能力。正确处理与领导、同事的关系,夫妻之间相互体谅与沟通,建立和谐的家庭关系。遇到烦恼、苦闷或是气愤的事,不要把不良情绪积压在心里,可以向家人和朋友倾诉。尤其是一些中年男性,不善于向他人表达自己的感情,这对身心健康是不利的。

青少年:青少年的心理问题较多,如学习困难、考试焦虑、冲动脆弱、偏执焦虑、社交恐惧、适应能力差等。青少年要多学习自我调节心理的知识,理性面对不良情绪。学会倾听和表达,使用恰当的语言同他人交流和沟通,培养良好的人际交往能力,懂得换位思考。家长也要关注孩子的情绪变化。

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