倡导在青过年错峰避峰返乡

随着春运开始、春节来临，人员流动频繁，聚集性活动多，新冠肺炎疫情传播风险加大。 1月19日上午，青岛市疾病预防控制中心组织多位专家就春节期间疫情防控集中接受媒体采访。从来青返青防疫政策、新冠疫苗接种、居家消毒、食品卫生等多方面，提醒市民务必做好防护，平安健康过节。合理安排行程，减少不必要的出行，倡导市民在青过年，错峰、避峰返乡。密切关注国内疫情发展动态，严格限制前往中、高风险地区及所在县（市、区），非必要不前往中、高风险地区所在地级市的其他县（市、区）。

居家消毒要科学

1、家庭防护应以清洁为主，消毒为辅，不要因恐慌而过度消毒，家中没有外人到访，无需每天都消毒。

2、消毒剂应该按照说明书标签进行稀释后使用，如使用酒精应选用75%的浓度。

3、消毒剂一定是单独使用。两种及以上消毒剂混合使用，极易产生化学反应，可能造成伤害。例如，84消毒液和酒精、洁厕灵、洗洁精、洗衣液混合，会产生有毒气体引发中毒。

4、使用消毒剂的过程中，要注意避开口鼻，最好佩戴口罩和橡胶手套。

5、使用消毒剂半小时后，应使用清水进行擦拭，家庭不宜存放过多消毒剂，应放置在干燥、通风、避光、避热的阴凉处，确保儿童不易触及。

食品安全要牢记

1、保持清洁

不仅要保持双手的清洁，比如饭前便后洗手，加工食物的过程中，如果触摸物品或生熟食品交叉处理的话，都需要用肥皂洗手，还要保持烹饪用具以及加工环境的清洁，尽量保持干燥。

2、生熟分开

生熟食品所用的案板、刀具、碗筷等都应各有一套。

3、烧熟煮透

海鲜、肉类、蛋、油豆角，还有芸豆等食材一定要加热彻底，一般开锅以后要保持煮沸的状态10-15分钟，如果食材很大，时间可能还需要再长一点。

4、在安全的温度下保存食物

安全的温度是指60℃以上或5℃以下。熟食和易坏食物在室温下放置不应超过2小时，否则应放入冰箱，冷藏最好不要超过2天，但冰箱不是保险箱，比如李斯特菌就不怕冷，在冰箱内仍可存活，并对孕妇、儿童、老人有很强的致病性，因此食物再次食用之前，应该彻底地加热，烧熟煮透。

5、选择安全的水和食材

用清洁流动的自来水清洗食物、烹饪食物。到有品质保证的地方购买新鲜的食材，易腐易坏的食品一次不要买太多，过了保质期的食品最好就不要再吃了。

学生寒假做好6点

1、继续保持良好的卫生习惯，进入公共场所时一定要科学佩戴口罩，注意咳嗽礼仪；养成勤通风、勤洗手的好习惯。

2、假期中减少外出和聚会，尽量不到人群密集地方，降低传播风险。

3、非必要不离青。如果确实假期要离开青岛，应主动向学校报备，外出时要提高防范意识，时刻关注全国、全省风险区域调整。

4、做好日常监测，如有发热应及时到正规医疗机构就诊。

5、假期里面要积极锻炼身体，每天要保证2个小时户外运动，保证睡眠不熬夜。

6、及时完成新冠疫苗的全程接种，年满18岁应进行一次加强免疫。

不必要出行要减少

1、务必报备信息

中、高风险地区所在县（市、区）人员暂缓来青，所在地级市的其他县（市、区）人员非必要不来青，确需来青提前3天主动向目的地社区（村居）、单位、宾馆报备，了解最新政策并自觉配合各项防控要求。

2、配合来青返青防疫措施

中、高风险地区所在县（市、区、旗）人员确需来青的，抵达后进行7天集中隔离和7天居家健康监测，居家健康监测期间做到不出门、不出户，独立房间、独立卫生间起居生活。公布中高风险地区前14天内已经抵达的人员，执行健康管理至抵达后14天，并在随访的前3天内进行2次核酸检测（间隔24小时）。中、高风险地区所在地级市的其他县（市、区、旗）人员确需来青的，须持48小时内核酸检测阴性证明，抵达后进行1次核酸检测。公布中高风险地区前14天内已经抵达的人员，进行2次核酸检测 （间隔24小时），入青返青后需做好7天健康监测。入境人员健康管理（“14+7+7”）即14天集中隔离、7天居家健康监测和7天健康监测，14天集中隔离期间进行5次核酸检测。

3、合理安排行程，减少不必要的出行，错峰、避峰返乡

密切关注国内疫情发展动态，严格限制前往中、高风险地区及所在县（市、区），非必要不前往中、高风险地区所在地级市的其他县（市、区）。高风险岗位人员应尽量避免出行，发热病人、健康码“黄码”等人员在排除感染风险前暂时不要外出。

4、务必减少聚集

尽量不前往人员聚集场所尤其是密闭场所，减少不必要的聚集性活动。提倡家庭私人聚会聚餐等控制在10人以下，提倡 “喜事缓办，丧事简办，宴会不办”。自行举办5桌以上宴会等聚餐活动的个人须向当地社区居委会或村委会报备，落实疫情防控规定。

5、公众要牢记“勤洗手、戴口罩、少聚集、常通风、一米线”

在公共交通工具等密闭场所以及人群聚集的室外场所全程规范佩戴口罩。

6、警惕进口冷链食品、货物传播风险

冷冻冰鲜食品，要到正规市场选购，购买进口冷冻食品时主动查看入境货物检验检疫、检测消毒证明是否齐全，并尽量避免直接接触。

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