“室内运动之王”粉丝越来越多

作为一项老少皆宜的室内运动，壁球不受季节、天气等条件限制，可以全天候开展，能满足参与者用时少、锻炼效果佳的高效率要求，是一项很适合普及推广的运动项目。“越来越多的岛城市民喜欢上了壁球运动，而青岛也举办了不少高水平的壁球比赛，我相信今后这项运动会在青岛开展得越来越红火。 ”青岛市壁球协会副会长李腾告诉记者。

一项全天候的运动

记者：请介绍一下壁球运动在我国以及青岛的开展情况。

李腾：壁球运动起源于英国，被称为室内运动之王，是一种类似于网球和羽毛球的室内运动，运动者利用墙壁反弹来击球。壁球运动不受季节、天气影响，是一项全天候运动，单人或双人均可进行。因其趣味性强和受限少的特点，壁球运动越来越受青睐。

随着20世纪初壁球传入中国，越来越多的人开始了解这项运动。 1999年4月，在北京举办的首届全国壁球讲习班上，10多个省市体育局和体育单位选派了学员参加培训。同年10月，在昆明举行了第一届全国壁球冠军赛，决出了第一个壁球全国冠军，拉开了壁球运动在中国内地开展的序幕。中国壁球协会于1999年正式成立，2002年加入国际壁球组织。

随着壁球运动在国内的逐步兴起，青岛热爱壁球运动的人也在逐步增加，岛城壁球运动呈现了良好的发展势头。为此，2018年3月5日成立了青岛市壁球协会，旨在进一步宣传推广并提升青岛市的壁球运动水平。

壁球拥有四大优势

记者：请介绍一下从事壁球运动有哪些好处？

李腾：在我看来，壁球之所以有着“室内运动之王”的美誉，是因为这项运动有四大优势。首先，壁球是一种全方位、高效率的健身运动，它可以在短时间内使人体的心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性、协调性、判断反应能力等方面得到极佳的综合锻炼，在短时间内达到健身减肥的目的，打30分钟壁球可消耗517卡路里的热量。

其次，壁球是一项高性价比的全天候健身运动。由于是室内运动，所以一年四季皆可以进行；由于不需球伴，不用刻意安排，就能畅快淋漓地健身。

第三，壁球是一项不易产生运动损伤的健身方式。打壁球时需要保持低重心，脚步移动以垫步、滑步为主，身体腾空的机会不多。挥拍动作以转身划弧、惯性牵引为主，不像羽毛球有太多地突然发力。

最后，打壁球是一种主动地自我心理调节的有效手段。对着墙壁大汗淋漓地发泄一通，就会将所有烦恼、郁闷、压力和不快排解掉，达到身心的彻底放松。

打造本土金牌赛事

记者：青岛壁球协会在推广方面都做了哪些工作？

李腾：2018年3月成立以来，青岛市壁球协会通过建立健全竞赛体系，整合资源，对接全国乃至世界级的壁球赛事的落地，并打造自属品牌赛事，引领青岛壁球运动的发展。

2018年8月，成功主办了第一届青岛壁球公开赛暨2018全国青少年壁球夏季系列赛。 2018年11月，成功承办了第四届中国壁球俱乐部联赛总决赛。作为国内壁球比赛最高水平赛事之一，青岛自2016年起已连续承办了三届。

2020年11月，成功举办了第六届中国壁球俱乐部联赛总决赛；同年12月，成功举办了第二届青岛壁球嘉年华全民友谊赛。

2021年5月16日，第三届青岛壁球公开赛在青岛中联运动公园壁球馆顺利举行。来自加拿大、法国、日本、南非及北京、上海、武汉、南京、合肥、大连、西安等地男女壁球精英选手报名参赛。青岛市壁球公开赛作为本土赛事，今年已是第三次举办，随着知名度与参赛人员水平的提升，已逐渐成为青岛乃至山东地区知名壁球赛事。

观海新闻/青岛早报记者 刘世杰

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