篮球训练营 快乐伴成长

青岛第二实验初中初二五班刘彦凯

众所周知，体育运动是一种很好的放松方式，还可以锻炼身体，增强体能。我学习篮球已经有近两年的时间了。不久前，我还参加了一个为期10天的篮球特训营。

这次的篮球特训营每次持续两个小时，设置了准备活动、运球、投篮、上篮、比赛和体能训练等多个模块，可以让营员们充分地锻炼身体，增强体能，提高打篮球的技能。在这10天内，一起训练的小伙伴们都受益匪浅。虽然训练的过程很苦，也很累，同学们经常会练到汗流浃背，室内体育馆内也只有一个风扇，可是大家一起互相勉励、打气，坚持的汗水也带来了进步的喜悦。

在这10天里，我的篮球水平有了显著的提升，很多之前没听说过的脚步也都可以使用得灵活自如，体能的提升就更不用说了。去年暑假我也参加过类似的训练班，开学后的体育测试成绩就有了翻天覆地的变化。希望通过这次训练，我的体育考核水平也能稳步提升。

生命在于运动，让我们锻炼起来吧。运动让生活更精彩！

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