疫情防控别大意这些要点要牢记

青岛市疾控中心提醒，近期，多地出现新冠肺炎本土确诊病例，因此保护个人健康、做好疫情防护尤为重要，戴口罩、勤洗手、保持1米距离等要牢记。

戴口罩时，市民要用口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。勤洗手，洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。另外要遵守1米线，排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。

更为重要的是，市民要养成健康生活方式，加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时及时就医。观海新闻/青岛晚报记者于波

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