临摹创作要兼顾 尚法则取法于上

书法是中国传统文化的瑰宝，是人类文化智慧的结晶，是夯实民族文化的根基。练习书法不但可以陶冶情操，提升个人文化品位，而且还能提升思想认知水平，学识水平，审美情趣也会随着提高。不少老年朋友退休后开始学习书法，临帖练字，老有所学。书法学习路上应该注意什么？初学者怎样避免少走弯路？日前，记者采访了青岛市老年大学书法教师崔淼，听她分享了教学过程中的一些经验和观点。

感兴趣明确学习目的

“书法适合各个年龄段的人学习钻研，但每个年龄段学习的目的不一样，对于学习者的要求也不一样，老年人学习书法重在修身养性。 ”崔淼介绍，她从事书法教育多年，接触老年教育也将近十年，老年人学习书法首先要明确自己的学习目的。其实，学习书法要有一定的恒心和毅力，还要从篆、隶、真、行、草一点点地练起，练笔法、结构、章法等等。

“练习书法如果没有足够的兴趣，或者怀揣着脱离实际的目的也是很难实现目的。 ”崔淼说，她曾经带过一位92岁的老人学习书法，老人上课风雨无阻，而且每堂课都认真按时完成作业，书法对于老人来说是一种乐趣，成为一种精神支柱，并且练习书法让自己生活更加规律了，提升了幸福指数，这就达到了学习目的。

练好基本功循序渐进

书法是线条艺术，不管书楷书、行书、隶书，掌握好用笔，分析字的结构和章法，加上时间的积累，肯定会有收获。

“老年人练习书法，一开始可以从唐楷和篆隶开始，这个可以根据自己的喜好，因人而异。 ”崔淼介绍，唐楷是书法史上一个极其辉煌的时代，更贴近日常生活，好辨识，可以提高控笔能力。篆隶更注重线条的表现力，更适合展现书法艺术。

“中锋，乃书法用笔的根本方法。 ”在技法上，一定要重视中锋行笔，多加练习基本功，提升线条的质量，循序渐进。 “写字其实练习的也是手部肌肉的记忆力，一遍遍的练习可以提升协调能力，增强技艺。 ”崔淼说。

尚法则取法于上

书法练习过程中临摹相当重要，但是也不要忽视创作，要临摹创作两条腿走路，才能达到水平不断提升的目的。 “尽量减少对当代人书法作品的临摹，多看书提升文化水平，才能取其精华去其糟粕。 ”崔淼介绍，练习书法的过程中，涉及许多文学、美学、鉴赏等方面的知识，随着书法水平的提高，思想认识水平、学识水平、审美情趣也会随着提高。

“尚法则取法于上。 ”初学者很难辨别书法中的精华和躁气，所以多读书很关键，《中国书法史》、《中国书法理论》、《中国书法古代论文选》等都能够对提升自己的书法水平有很大的帮助。

此外，多参加书画展，经名师指点，也会不断提高艺术气质、丰富文化素养。 “老年人练书法是一项不错的选择，更是一种心灵的寄托。作为书法老师真诚对待每一名学生，帮助他们寻找到生活的美，是师者义不容辞的责任。 ”崔淼说。 记者 张磊

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