“收心计划”帮您远离开学焦虑

开学三天了，因为孩子开学而引发的焦虑，导致不少家庭发生了“战争”。有不少读者拨打健康热线咨询孩子开学不适应应该怎么办呢？作为家长的自己也不适应，应该如何缓解？

“愉快的寒假，加上春节的热闹，对一个人的自律性考验是非常强的，但是到了学校后，他律性比较多，也就是受老师、同学们的监督多一些。从居家学习生活到去学校上课就要经历一个调整的过程，家长可以通过聊天的方式帮助孩子进行调整。”为此青岛市精神卫生中心心理医院主任李玉焕为家长们送出锦囊妙计，为“大朋友”“小朋友”支招缓解开学焦虑。扫描右边二维码，观看视频。

观海新闻/青岛早报记者徐小钦视频剪辑尉杨

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