循序渐进，冬泳切记不要盲目“下水”

本报1月6日讯5日，在第一海水浴场沙滩上，依然有一番“夏日激情”。早上7时，74岁的杨广峰换上泳裤开始热身，准备和自己的“老伙伴”们在大海里游个畅快。

青岛市冬泳协会的会长杨广峰说，绝大多数的“冬泳人”都是一年四季坚持下来的。目前协会注册会员有300多人，以中老年人居多。“据统计，差不多每天来一浴游泳有1000人左右。”冬泳并非“老少咸宜”的一项运动，身体健康、循序渐进是一道严格的“准入门槛”。“从温暖的环境突然进入冰凉的环境，很容易肌肉痉挛，特别是心血管急性期、高血压冠心病患者，千万不要盲目挑战下水。此外，关节炎、皮肤病和创伤未愈的患者，我们也不建议参加冬泳。”杨广峰说。（观海新闻/青报全媒体记者张羽）

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