心脏骤停，把握急救“黄金4分钟”

8月20日上午，一名68岁老人在青岛八大峡海域附近游泳时突发疾病，遗憾离世。近一两个月来，各大医院急诊科120出车趟数明显增多，其中中暑、溺水、心脑血管疾病比例趋于上升，因病情突发造成的猝死事件时有发生。青岛市中心医院急救中心主任李长江表示，酷暑严冬时节猝死高发，学会正确的心肺复苏，可以有效挽救生命。

■夏季游泳、冬季晨练为什么意外频发

数据表明，全球范围内清晨死亡人数占一天总死亡人数的六成。清晨不单单是心脏病的高发时段，更是猝死的高峰时段。同时，许多心脑血管疾病的发生都与清晨血压升高或高温运动密切相关，像心肌梗死、心源性猝死、及脑卒中等都高发于清晨及酷暑时节。

李长江介绍，夏季溺水频发主要是因为近期气候湿热，如在清晨醒来至上午11点钟进行游泳、跑步等剧烈运动，最容易出现心脏缺血，从而引发心肌梗死。这一时段也是人一天当中血压的高峰，容易引起血压升高和冠状动脉痉挛；另外，冬季气温寒冷，清晨人体的新陈代谢水平低，血液粘度较高，机体的各器官系统生理惰性大，如在起床后突然进行剧烈的晨练运动，会使心脏负担突然增加，心血管意外风险增高。

■心脏骤停，把握急救“黄金4分钟”

老人心脏骤停，应把握急救“黄金4分钟”。李长江建议，可由一人双掌相叠或两人搭配放在病人胸口轮流做心脏按压，同时拨打120急救电话，直至救护车到来。

李长江表示，心脏骤停后，脑组织在常温缺血缺氧下只能耐受4分钟，若4分钟内进行心肺复苏，患者救活率可达50%，而每延迟1分钟，抢救成功率就会下降7%-10%，超过10分钟，生存机会微乎其微。因此抢救越早，为急救车赶到赢得时间，患者生存率就越高。对于每个人来说，应学会一分钟胸外按压，关键时刻也许能救人一命！

步骤一：判断患者是否心跳停止。当病人晕倒时，迅速把病人平放在地或床等硬物上，拍打双肩、大声呼叫病人，如果病人没反应，说明意识已丧失，继续察看病人胸廓有无起伏，观察5-10秒，如果也没反应说明心脏已经停跳，要立刻呼救120并进行胸外心脏按压。

步骤二：找准心脏按压位置。快速解开病人的衣服露出胸口，两乳头连线的中点与正中线交点处就是按压的中心。

步骤三：正确按压。抢救者一手掌根部紧放在按压部位，另一手掌放在此手背上，两手平行重叠且手指交叉互握抬起，确保只有掌根接触病人胸壁 （手掌、手臂、肩关节要与病人的胸部保持垂直），利用上半身的力量去按压。

步骤四：注意按压速度和深度。按压速度为100-120次/分、深度为5-6厘米。每次按压要让胸廓自然回弹，同时掌根不要离开胸壁，平稳、均匀、有规律地按压。直到急救人员到达或病人心跳、呼吸恢复。付瑶

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