“健康活力明星”相聚 畅谈健康秘诀

本报讯 为展现老年人积极健康的精神风貌，引导更多的老年人了解健康知识，分享成功的健康经验，推动实现“积极老龄观、健康老龄化、幸福老年人”愿景，本报联合青岛幸福老家生态农业开发有限公司联合举办了 “幸福老家·健康活力明星”评选活动。 8月6日上午，首批20名“健康活力明星”相聚在位于市南区彰化路4号的幸福老家活动基地，共同交流保持健康活力的经验和心得。

活动中，“幸福老家”总经理李鸿滔进行了关于《健康饮食关乎生命》的主题健康讲座，与各位健康活力明星分享了关于健康饮食的知识和辨别健康食品的方法。 3位健康活力明星徐清、王冰、王纪民分别分享了关于个人保持健康活力的心得体会。徐清表示，自己的健康秘诀在于保持运动，保持一颗年轻乐观的心态以及不断地参加社会公益活动，既有健康的身体又有充实的生活。王冰说，“自我从退休后就坚持每天锻炼，包活游泳、踢毽子、滑旱冰、跳绳、打柔力球等。我认为饮食是人体的物质基础，精神是上层建筑，精神不仅要快乐，还要有正能量。 ”王纪民分享道，“我的健身方式是举重，另外还喜欢写作和收藏。我认为，老年人要保持健康活力，找到适合自己的方法最重要。 ”

“健康心得分享会”活动将持续进行，欢迎各位健康活力老人报名参加，报名电话0532-66610000。（记者 崔佳佳 张磊）

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