激动和劳累最易诱发心猝死

关于猝死，世界卫生组织的定义为：平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。对于很多市民来说，通过手机、电视等了解到了不少关于猝死的事件，一个个原本看上去健健康康的人，在短短的几分钟之内突然就去世了，尽管残酷，但已无力回天。

猝死首要原因是心源性猝死，占57.8%，其中以冠心病猝死占比最高（55.2%）；21.6%为肺源性猝死，9.21%为脑源性猝死。有既往病史者中，高血压最常见，占38%，30%有心脏病，24%有糖尿病。与猝死有关的最主要因素为情绪激动 （26%）和劳累（25%），其次为饮酒和过饱等。

最常表现为突然发作（20%）、休息睡眠中（16%），其次为呕吐、呼吸困难、胸闷、出汗、胸痛、腹痛、头痛等。30～63岁，是心源性猝死的高发年龄段，其生理上正是疾病形成的高危时期。

所以，猝死的预防需要避免情绪激动、过度劳累，同时应戒烟限酒，注意极端气温影响，适当运动，重点是控制“三高”。

青岛思达心脏医院副主任医师 王兆东

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