快乐健身动起来

本报讯 刚柔相济的太极拳、节奏欢快的健身秧歌、朝气蓬勃的手杖操……7月14日，在青岛市李沧区沧口公园，来自各个街道的中老年人身着盛装，各展风采，2020年青岛市第十届全民健身运动会、全民健身月·青岛市暨李沧区老年人健身联动展演活动主会场启动仪式在此隆重举行。

展演活动在集体24式太极拳悠扬的旋律中展开，伴随着舒缓的音乐，近百名中老年人整齐划一，舒展筋骨；紧接着由老年人自编的健身秧歌——《火红的年代》登场，老人们精神抖擞，精气神十足；42式太极拳充分展示了太极运动收放自如、刚柔并济的韵味；此外，还有自编太极拳套路——双龙太极缘、自编健身球——《点赞新时代》、健身气功十二段锦、自编手杖操表演——《万里山河任我行》及健步行等项目展演。

“疫情期间，我们组织了老年人线上系列居家健身活动，随着疫情的稳定，在保证安全的情况下，我们呼吁广大老年人走出家门，带头锻炼，老年活动不能停下来。 ”青岛市老年人体育协会会长徐学武介绍，多年来，青岛市委市政府一直倡导全民健身活动的开展，本次活动正是积极响应“全民健身月”，活动形式上秉承以基层为主、社区为主、就近就地、小型分散、因地制宜的原则，以老年人健身活动站、点为依托，开展“家门口”的展演，展演给“身边的人”看。展演内容以全国和省、市老体协重点推广的太极拳剑、健身气功、健身操舞等展演类健身项目为主。

据了解，本次活动从六月下旬至七月下旬，是青岛市15项健身活动之一，是青岛拉开疫后全民健身大幕和后疫情时代青岛体育的全面复苏的重要组成部分。 （记者 张磊）

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