老顽童一把葫芦丝吹出乐活晚年

每周三的上午，在青岛市市北区南山公园，总有一群老人在深情地演奏葫芦丝，悠扬的乐曲引来众多市民拍手称赞，为首的演奏者就是80岁的庞立荣，他既是这群演奏者的老师，又是他们的队友，一把葫芦丝吹奏出了他的快乐晚年。

自学葫芦丝 退休有了新爱好

据庞立荣介绍，他年轻时在部队上当过文艺兵，工作后在纺织行业从事宣传工作，几十年一直与文艺打交道。 “我退休后返聘了几年，一直到65岁才正式退休”。退休后的庞立荣有一天在街上闲逛的时候，看到了一个玩具摊位上卖葫芦丝，第一次见到这种乐器，他的心里充满了好奇，便买了两把送给小孙女和外孙女。可是孩子吹不出乐音，也对此不感兴趣，庞立荣闲着没事就拿来吹，结果也没有吹出乐音。他便开始自己琢磨，突然有一天，他又拿起葫芦丝吹奏时竟然吹奏出了动听的旋律，这下让他的兴趣油然而生。 “我放下葫芦丝赶紧打车到了文化街去买了葫芦丝教学光碟，然后又去琴行买了一把正儿八经的葫芦丝。就这样，我开始正儿八经地自学葫芦丝了。 ”

学生变老师 社区授课忙

一边跟着教学碟片学习，一边自己研究，庞立荣很快入了门，并且对演奏葫芦丝越来越有喜欢，随着演奏曲目的难度越来越高，他的内心也越来越有了成就感。72岁那年，庞立荣家附近的市北区老年大学开课，他便约着几个喜欢葫芦丝的老朋友一起报名上课跟着专业的老师学习演奏葫芦丝，“我直接从高级班上课了，为了让自己学到更多的知识，我还专门‘留级’一年，在高级班学了两年。 ”

老年大学毕业后，庞立荣在老年大学的同学们成立了一个葫芦丝演奏群，大家在一起练习，庞立荣也被拉进了群里，“从那个时候起，大家就喊我老师了，其实，我也是跟大家一起切磋交流。后来，社区开设了很多公益课堂，我便到社区去教老年人吹葫芦丝。从周一到周五，几乎每天都有课，有老战友问我忙些啥，我说：玩儿得挺忙活。大家都是退休的老年人，都喜欢吹葫芦丝，既然愿意跟我学，我就愿意把我会的东西教给大家。 ”

八十不显老 健身健脑心情好

“寻快乐，保健康”是庞立荣的晚年生活信条，吹奏葫芦丝不仅让他获得了快乐，也收获了健康。庞立荣说，吹奏葫芦丝对老年人身心有很多的好处。首先，心情愉悦，葫芦丝的轻柔音色和曼妙旋律可以让吹奏者在吹奏过程中得到美的熏陶。其次，锻炼身体，吹奏葫芦丝一方面可以锻炼舌头的灵活性，还可以锻炼吹奏者的肺活量，锻炼腹肌，最重要的是可以锻炼大脑，延缓大脑衰退。当然，吹奏葫芦丝还可以结识很多志同道合的朋友，大家在一起切磋交流吹奏表演技巧，让生活充实又有意义。 “我现在就是一个老顽童的心态，放下曾经的成就和辉煌，把自己当成一个普通的老头，用这种心态积极地面对生活。我80岁了，大家伙还愿意跟我玩儿，我还能跟着大家伙一起吹葫芦丝，一起登台演出，我就很快乐。快乐是健康的基础，所以，我‘寻快乐、保健康’的目标都通过吹葫芦丝实现了。 ”记者 崔佳佳

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