“复学心理病”家长怎么破

疫情期间，家长和孩子们都经历了史上最长的假期，现在，疫情终于逐渐平稳，大中小学校都逐渐复学。相对于爸爸妈妈欢天喜地欢送孩子复学，孩子们的心情却是几家欢喜几家愁。许多学生，想念学校，想念同学，已是迫不及待地想要冲出家门，回到学校。但也有孩子却是心事重重，忐忑不安。面对种种“复学心理病”，身为家长应该怎么破？

复学了孩子却厌学了

近日，初二学生小王（化名）在父母的陪伴下来到青岛市精神卫生中心就诊。一周前，小王的学校已经开学了，但小王却仍没能走进学校。原来，开学前一周小王就逐渐出现了失眠，晚上睡不着觉，多是到半夜才能睡着，早上起不来，常常要十点之后才能起床。白天也没精神，头昏昏沉沉的，胸口发闷，有时觉得胸口像压着块石头一样，胃口也不好，常说“肚子疼”，体重减轻，对最喜欢的电脑游戏也提不起兴趣，整天唉声叹气，心事重重。父母询问他怎么了，除了说“不舒服，没心情，不能上学”，也说不出其他原因。

小王的父母很着急，赶紧带小王去综合大医院的消化科做了详细检查，医生称没什么问题，建议来心理科看一看。小王的父母一听，心里犯嘀咕，平时对孩子管教也不严啊，怎么小小年纪，还心理有问题？来到青岛市精神卫生中心心理咨询门诊就诊后，心理科主任潘惟华接诊了小王，发现小王平时学习成绩一般，在班里朋友不是很多，平时喜欢打游戏消磨时间，父母做生意，工作比较忙，平时和小王的沟通很少。这3个多月的假期里，小王大多数的时间都在玩游戏，很少上网课，平时的作业也多是抄同学的，就这样松散地度过了假期。临近开学，这么长时间没学习了，学习怎么能跟得上啊？平时虽然学习一般，但也凑合，现在连凑合也凑合不上，这可怎么办？于是小王紧张不安，出现了以上的症状。

潘惟华指出，目前，小王是由于临近上学产生了厌学情绪，从而表现出一系列的症状，心情不好，失眠，胃肠道不适，注意力不能集中，提不起兴趣等。针对小王的症状，她给予小王的是耐心的解释和安慰，并鼓励小王，心理医生会和父母一起来帮助他。

帮孩子重塑信心

潘惟华指出，青少年自律性有限，大多数人在这个长假期中都难以做到像平日一样，每天按时按点地学习，多少都会有松懈，程度不同而已。作为父母，平时工作再繁忙，也不能忽略和孩子的沟通。同时，家长要尽量理解孩子，毕竟成年人也时常会有计划难以完成的情况。面对孩子的松懈，既要理解包容，又要帮助督促。回家后，可以和孩子分享父母自己生活中也曾有过的暂时落后的经历，让孩子看到父母也会有想做而做不到的事情，但后来经过努力又能够重新赶上。在这个过程中，让孩子理解自己的厌学情绪，同时建立克服的信心。

这些心理问题需重视

潘惟华说，小王只是复学后出现心理问题的孩子之一，还有很多孩子出现心理问题，自己和家长却迟迟没有意识到。比如有些孩子会出现持续的烦躁情绪。这是因为宅在家的3个多月里，不少学生养成了晚睡晚起的生活习惯，而且线上学习由于现实条件的局限，缺乏足够的互动，会导致学生思维不够活跃。而复学之后，学生思维不活跃的状态从线上学习时期延续到真实课堂中，孩子们存在缺乏主动思考，动机不足等学习状态。他们会在复学后一段时间，难以适应学校紧张、快节奏的学习生活，上课注意力不易集中，学习效率低，学习差距拉大。面对老师的提问、检查，频繁的测验和考试，会紧张、害怕和自卑，他们需要一个调节适应的“心理缓冲期”。

有些孩子在学校会面临紧张的人际关系。部分学生认为疫情已经结束，对学校严格的防疫措施产生抵触情绪，与之相反的另一个极端是，有的学生对新冠肺炎病毒过度紧张，在正常的学校生活中，会紧张、害怕和恐慌，不敢与同学交往，或者交往后出现反复洗手、反复检查及反复纠结的强迫症状等。容易产生误解和矛盾，出现人际关系问题。

返校复学后，还有部分孩子，担心学习跟不上，达不到家长的期待，会情绪低落，对以往感兴趣的事情都不再感兴趣、懒散，甚至莫名流泪、无助和无望等。

建议：避免指责说教

针对这些现象，潘惟华建议：节假日时，根据孩子的兴趣爱好，积极安排一些户外活动、家庭聚会，真正让孩子在假期得到休息放松，同时在玩耍中增进亲子关系；临近开学时，提前让孩子逐渐恢复良好的作息和学习习惯，逐渐减少电子产品的使用时间，为开学提前做好准备；开学伊始，父母要及时关注到孩子是否有异常言行，发现以后，耐心询问，积极沟通，避免指责说教，尝试理解孩子行为背后的原因，和孩子一起探讨，寻求解决问题的办法，锻炼孩子应对挫折的能力，认识到亲子间良好的互动关系，比父母的权威形象更重要；当孩子出现一些严重的情绪问题，父母难以应对和解决时，及时带孩子到专业的心理咨询机构，寻求帮助。

新闻推荐

孩子挤眉弄眼，是调皮捣蛋吗？是抽动障碍让他身不由己

家长倾诉：小明（化名）是一名四年级的小学生，疫情之前，他的性格挺活泼、挺开朗的，和同学们的关系也很好。然而复课之后，他并没有像...

青岛新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离青岛再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。