减少外出 让新冠肺炎远离宝宝

近日，全国儿童感染新型冠状病毒感染的肺炎病例报道逐渐增多，甚至包括9个月大的婴儿，让家长们尤为担心，如何才能做好身边的儿童防护呢？记者咨询了青岛市妇女儿童医院感染科主任佟健宁，为大家支招儿童防控新冠肺炎的策略和方法。

减少宝宝外出是最有效预防手段

佟健宁介绍，新型冠状病毒感染的肺炎主要传播途径是呼吸道、飞沫、接触传播，近距离特别是小于1米以内，病毒传播危险性更大。由于儿童的生理特点，对病毒抵抗力弱，自身就是易感人群，且年龄越小越不易发现，因此家长绝不能掉以轻心。

佟健宁建议家长，尽量做到早隔离，减少宝宝外出，家中谢绝访客，避免因人员聚集引起病毒传播。如有宝宝轻症发热症状或者简单健康咨询相关问题可通过“网上发热门诊”咨询医生，减少宝宝的外出感染几率。

外出要为孩子佩戴合适的口罩

如果必须带孩子出门,一定为孩子佩戴合适的口罩，一般选择儿童外科口罩或防飞沫口罩。

孩子戴口罩应注意：戴好口罩后尽量避免用手触摸或反复取下戴上，如果必须要摸口罩，触摸之前一定先洗手，触摸后也要洗手。要随时观察儿童状态，儿童佩戴口罩会影响呼吸，要注意观察。取下口罩后，应避免触摸口罩朝外的部分，这部分可能积聚了大量细菌或病毒。

取下口罩后应向外对折，即将口罩朝外的部分摺在里面，放在塑胶袋或纸袋中，绑紧封口，然后丢入有盖垃圾桶；如口罩破损、弄湿或弄脏，应立即更换。

孩子尤其要做好手卫生别揉眼

有些孩子可能不太注意手卫生，家长一定要让孩子尽量少地接触公共场所物品，外出回家、咳嗽手捂后、饭前便后，都要用洗手液、流动水进行洗手。孩子手部不清洁时，不要用手揉眼睛、摸口鼻。

选择酒精浓度在70-80%的免洗洗手液能够有效的起到消毒作用，让儿童按照标准的洗手法搓洗双手各个部位，直到到完全干燥，揉搓时间不少于15秒。千万不能着急用纸擦去手上的洗手液，否则会影响效果，要耐心等待完全干燥后才能用手拿东西吃。对婴幼儿，需要由成人先把洗手液喷到自己手上，再帮幼儿擦拭双手，直至干燥。

妇儿医院眼科专家提醒，特殊时期配戴隐形眼镜，包括角膜塑形镜的患者，请尽可能暂时停戴，如有不适请及时就诊。

适当运动锻炼每日营养均衡

居家时要勤开窗通风。每日每个房间轮流通风2-3次，每次30分钟左右，通风时将儿童安置在其他房间，避免着凉。儿童的衣服被褥勤晒太阳。

儿童居家休息时不要长时间看电子产品，适当运动锻炼。不要食用野味，食物要煮熟煮透（特别是肉蛋鱼类食物）。每日营养均衡，儿童的饮食建议以清淡易消化的食物为主，进食富含维生素、蛋白质的食物。对于食欲好的幼儿，多吃新鲜蔬菜、水果，鱼、肉、蛋等；对于食欲不佳的幼儿，宜少量多餐，选择流质或半流质食物，如牛奶、瘦肉粥、蛋羹、烂面条等；同时注意补充液体，多饮水，加快新陈代谢。

家长别将紧张情绪传给孩子

为了保护孩子，家长们应做好这几件事：在外使用过的口罩，不要随意丢弃，放入垃圾袋中，密封处理；立即更换衣服鞋子，彻底全身洗漱清洁后再接触宝宝；对带回家的物品如手机、钥匙等进行消毒，可用医用酒精喷洒，然后用纸巾擦拭；将脱下的衣物放在窗口处，并打开窗户通风；用流动的水洗手。日常居家时不亲吻孩子，不对孩子呼气、喘气，不用嘴巴吹气的方式让食物变冷喂食；家中的产妇在母乳喂养前，应勤洗手，注意局部卫生，疑似或未治愈的确诊产妇不建议母乳喂养。

如果孩子出现发烧、咳嗽、嗜睡，对周围事物兴趣减低，反应能力减退，尿量减少或脱水，出现剧烈呕吐腹泻，家长无法处理的情况，应该尽快在网上咨询医生或及时就诊。

在当前状态下，作为家长应该积极调整心态，避免将紧张情绪传给孩子造成心理负担，与孩子一起共渡难关。

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