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本报讯 11月1日，“即发杯”全国老年人持杖健走大联动青岛分会场活动在城阳白沙湾足球基地举行。来自全市的600多名老年健身爱好者参加了活动。开幕式现场，来自市北区、青西新区、城阳区和李沧区老年体协的手杖操代表队分别给大家带来了精彩的手杖操表演。

当天的活动从白沙湾足球基地一处训练场开始，沿白沙湾畔绕行，最后回到起点，全程3公里。据青岛市老年体协主席徐学武介绍，持杖健走近年来已经成为越来越受老年人青睐的运动项目，“看起来拿着双杖行走很简单，其实这里边的要求还是比较严格的。 ”他一边向大家示范一边介绍，持杖健走由于有双杖的辅助，使得行走时膝盖压力减轻，能够大大缓解运动损伤，“行走时，持杖姿势必须要到位，正确的持杖健走姿势能确保你调动全身肌肉，使得健身效果翻倍。（记者 崔佳佳 通讯员 张俊）

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