学养生知识,加强自我保健

半岛记者徐抒彦报道

本报讯根据市南区第十四届社区教育节暨2019年全民学习活动周活动方案工作安排,10月18日下午,天台路社区邀请青岛乐康中医医院小儿推拿临床导师谭波,在社区会议室举办了一场公益讲座,为大家传授小儿推拿和艾灸养生健康知识。

谭医师用PPT给大家详细讲解了小儿推拿和艾灸养生的相关知识。先是小儿推拿方面,包括小儿推拿的功效、注意事项、禁忌症、常用穴位、推拿手法以及小儿常见病,例如感冒、发热、咳嗽等疾病的治疗方法。小儿推拿可以平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、行气活血、扶正祛邪,无副作用,又可免除患儿打针吃药的痛苦。接着,又讲解了艾灸的疗效、灸法、常见病的艾灸疗法和注意事项等相关知识。灸法是以艾绒为主要成分制成的灸材,点燃后悬置或放置在穴位或病变部位,借灸火的热力以及药物的作用,激发经气,达到防治疾病目的的一种外治方法,可以温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结和防病保健。谭医师引导居民加强自我保健,防患于未然,并向前来咨询的居民进行耐心细致的讲解。居民黄西芝说:“今天学到了很多推拿知识,平时有个头疼脑热可以自己推拿下,不用打针吃药,挺好的。”

这次健康知识讲座通俗易懂,贴近居民生活,提高了居民的保健意识,使大家得到了实用而具体的健康养生指导,受到了辖区居民的一致好评。

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