“五字”巧识老年抑郁症

据青岛市第四次精神障碍流行病调查结果显示，60岁以上的老年人患抑郁症的发病率为12.89%，老年抑郁症成为老年人最常出现的心理障碍。

随着老年人绝对数的增长、人均寿命的延长、空巢现象的加剧、各种社会矛盾的积累，老年抑郁症等老年期精神障碍发病率明显上升，人口老龄化日趋严重。老年人易得抑郁症与其工作生活的变化密切相关，如离退休后，容易变得整日无所事事，如果没有业余爱好，不参加活动，可能日子会过得很郁闷；子女长大成家而分开，或遇上父母去世或丧偶，部分亲朋好友相继离世，情感上容易承受不了打击等。

青岛市精神卫生中心老年科主任郑占杰介绍，掌握“低、慢、懒、降、疼”这五个字，可以很好识别老年人抑郁症。 “低”是指情绪低，感到生活没有意思，甚至有不想活的想法。“慢”是指脑子反应慢，记忆力也不好。 “懒”是指什么也不愿意做，连家门也不愿意出。 “降”是指兴趣下降，老人对原来感兴趣的事情失去兴趣。 “疼”是指 “查不出原因的躯体不适”。老年人常抱怨这里痛、那里痛，会积极地四处就医，因此往往不会被认为是抑郁症。此时，排除躯体疾病后，如果症状持续两周以上，就要警惕老年抑郁症。

怎样预防老年抑郁症？ “参加活动、心胸开朗、作息规律、子女关爱”，郑占杰建议。

多运动，培养兴趣爱好。家人应根据老人的个性、爱好等情况，在作息规律的前提下，鼓励老人多参加活动，如打牌、下棋、练书法、画画等，很多老年人都是因为孤独而产生抑郁的，多参加集体活动将有助于缓解这种状况。保持良好的心理状态，子女给予关心和慰藉。步入老年后，老年人要心胸开朗豁达，不要因为生活琐事生气，更不要多虑。作为子女要给予老人足够的关心，生活中要多抽空与家里的老人进行交流沟通。另外，空巢老人缺乏子女关爱最容易导致抑郁、焦虑、孤独，要格外引起重视。 记者 崔佳佳

新闻推荐

炫酷“黑科技”惊艳教育装备展 会期三天首次在青举行 VR、AR、MR类产品增加迅速

本报10月13日讯12日上午，第77届中国教育装备展示会在中铁青岛世博城国际博览中心开幕，新型教育科技产品惊艳亮相。据了解，该...

青岛新闻，家乡的大事、小事、新鲜事。在每一个深夜，家乡挂心上，用故乡情为你取暖，陪你入睡。