全民健身练太极,论拳悟道修身心 金家岭街道积极落实区太极拳“五进”活动,促进全民健身

文/图半岛记者张杨报道

本报讯为积极落实区太极拳“五进”活动要求,响应全民健身纲要精神,倡导科学健身理念,自7月初起,金家岭街道积极开展了太极拳“进社区、进家庭”培训活动。据了解,此次培训以陈式精要十八式、竞赛套路八法五步为主要内容。在金岭、埠东、石老人管区等设4个教学点,近三百名太极拳爱好者参加了培训,进一步推广普及太极拳活动,让广大居民参与、热爱太极拳,使太极拳活动迅速发展,成为辖区内一项特色运动项目。

8月22日清晨,在石老人花园小区广场上,辖区太极拳爱好者早早来到活动场地,在古韵柔和的音乐中,柔和、缓慢、轻灵的太极拳动作,吸引了许多过往居民驻足观看。宋美花老师为学员们展示了一套太极拳八法五步套路,深入浅出地讲解套路的基本动作,并且对学员们进行悉心指导,帮助大家纠正了不少平时练习太极拳的误区。“我们基本上每天清晨都会在这儿打太极拳,通过此次培训,不仅可以解决广大太极拳爱好者动作不标准、不到位等问题,还能够营造良好的练拳氛围,推动太极拳学习常态化。”宋美花向记者介绍道。记者在现场看到,拳友们学习热情高涨,认真仔细揣摩每个动作,切身体会太极拳的柔美,静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵。前来参加培训的王阿姨说:“我这是第一次来学太极拳,动静结合,刚柔相济,非常适合中老年人习练,希望以后多开展此类活动,给我们喜欢太极拳的中老年人搭建更多的学习机会,享受健身带来的健康与快乐。”

据了解,此次太极拳“进家庭”培训,辖区共有47个家庭,103人参加了培训。夫妻档、祖孙档、兄弟姊妹档一起打太极拳的场面,也成了培训场上一道亮丽的风景线。“这些家庭大多都是以家里老年人带动,逐步发展带动家庭成员参加,不难看出太极拳已走进普通居民家庭生活,成为老、中、青、少等不同年龄段人们的共同爱好和追求。”负责家庭组培训的太极拳老师王明钗如是说。

据街道文体中心负责人介绍,此次培训的人员将会参加9月份崂山区老体协举办的庆祝新中国成立七十周年健身运动太极拳千人展演活动,不仅是培训的成果的一次展示,还能够展现金家岭居民积极健康向上的精神风貌。接下来,街道还将依次开展柔乐球展演、胡同运动会等丰富多彩的文体活动,营造全民健身的和谐氛围。如今,每天清晨或傍晚,走进辖区内公园、广场,总能看到众多太极拳爱好者,身着太极服,演练太极拳,时而轻缓飘逸、时而掷地有声、时而铿锵有力……

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