“四明穴”疗法上阵抵御“小眼镜” 城阳区人民医院近视小儿推拿防控基地启用

调查显示，近年来我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。为发挥中医药在儿童青少年近视防控中的优势，山东省卫健委计划在全省145家医疗机构建立省市县三级儿童青少年近视小儿推拿防控网络体系，城阳区人民医院成为其中之一，其推拿防控基地于近日启用。

据了解，儿童青少年近视小儿推拿防控基地启用后，很多家长带着孩子前来咨询并接受治疗。他们大多由于平时长时间接触电子产品而引起眼睛不适，在接受完眼部推拿、压痘等系列中医治疗后，眼睛感觉轻松了不少。

城阳区人民医院中医科副主任医师郝培介绍，他们科室承担着全区青少年近视的防控工作，为了做好这项工作，医院派专人外出学习，运用纯中医小儿推拿中心于娟教授独创的“四明穴”疗法赋以拔罐、压痘等技术，同时指导孩子合理膳食，加强户外活动，健康用眼，达到调动全身的气血，疏通经络，促进眼部的血液循环，最终达到预防近视的目的。建议青少年及儿童每半年检查一次，发现视力不良者及时分析原因，提出防治措施。宋新华刘娟娟李春燕

预防近视有五招

1.保证营养充足。导致孩子近视发生和发展的重要原因就是饮食不当，缺乏营养。要及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等。

建议：多吃胡萝卜、西红柿、葡萄、红枣等新鲜的蔬菜水果。少食甜食。

2.坚持做眼保健操。读书时间长，容易造成头部前倾。长时间的低头引起眼球充血，颈部肌肉紧张等不良症状。

建议：每天坚持做眼保健操，以及晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法等，能有效缓解不良状态，预防近视。

3.控制用眼的时间。在看书、学习、上网或电视时间太长的时候或在阴暗的角落里看书，也会造成用眼损伤，光线昏暗的环境中，极易造成近视眼。

建议：尽量不要在光线不适的环境中看书。在长时间看近处物体时就要闭眼休息一会儿或看远处的景物，从而恢复睫状肌状态，缓解视力。

4.多参加户外体育锻炼。儿童应多在室外，锻炼。既能呼吸新鲜的空气，又能做做游戏，散散步。从而放松眼睛的调节肌力，恢复眼部肌肉。

建议：节假日的时候可以跟随父母一起到户外爬山、打球、跑步，也有利于缓解眼疲劳。

5.定期检查视力。定期检查视力可以起到预防的作用。发现有近视的话，立即验光佩戴眼镜，一旦有近视的小朋友戴上眼镜，切记不要脱脱戴戴，因为这样反而会加深近视。

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