青岛市精神卫生中心本周六公益讲座等你来

信报讯 生活中我们很容易陷入沟通的误区，有意无意地产生“暴力”沟通，影响人际关系。如何用爱的语言进行沟通？7月27日本周六，市精神卫生中心有场专门的讲座可以去学学。

语言暴力往往不易察觉，但是杀伤力巨大，甚至比可见的身体暴力影响更大、更持久，很容易在人的心里留下无法消散的阴影。美国的心理学家卢森堡博士创建了一种新的沟通方式——非暴力沟通方式，也被他称为“爱的语言”，这种高效的沟通技巧将原本的矛盾冲突转化为和平的对话，让人们学会专注的倾听、理解他人，以达到沟通的真正目的。如何用爱的语言进行沟通呢？首先要清楚地表达所观察到的结果，而不判断或评估。留意发生的事情，其次要表达自己的感受，例如受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等，要注意区分想法与感受。

如果还想了解更多关于沟通方面的技巧，7月27日周六上午9：30，在青岛市心理健康教育基地(安徽路32号)举办《如何有效沟通》的公益讲座，张柏梅社工师将现场为大家介绍人际沟通相关的知识，与大家进行交流，感兴趣的市民朋友可以前来聆听。

（城市信报记者 宫岩 通讯员 齐文博）

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