打太极 学智能手机 越来越潮

自从十年前接触到了太极拳，退休后的李文芬便热爱得一发不可收拾，每年青岛市老年大学的太极拳班他必须要报名，从基础班到中级班，一直上到研修班。今年74岁的他看上去精神矍铄，步伐轻盈，年轻健康态。有了好的身体基础，李文芬又学起了电脑和智能手机，努力让自己“潮”起来。

接触太极拳身体变健康

推手、散手、云手……在青岛市老年大学太极拳教室里，众多打太极的老人当中，一位气质洒脱、满面红光的老人十分惹人注目。他就是李文芬，只见他在舒缓的音乐伴奏下，动作行云流水，传递着健康和阳光。

“打太极让我收获了健康，生活也越来越充实，精神状态身体素质都提高了很多。 ”李文芬介绍，刚退休的时候他感觉生活很无聊，而且身体患有冠心病，经常半夜疼醒，在老伴的推荐下他接触了太极拳，舒缓的动作、静心的练习环境让他一下着迷。经过三年的学习，睡眠质量明显提高，心脏再也没有不适感。

后来，李文芬坚持学习，24式、42式和48式太极拳、太极扇、太极剑他都能打得游刃有余。 “除了在老年大学学习，我们班的学员还自发到中山公园去打，每周二、周四的早晨都有我们的身影。 ”李文芬自豪地说。

结交朋友参加公益演出

自从学习了太极拳，李文芬性格也变得活泼开朗了很多，他们拳友经常一起聚会切磋，共同进步。

“大家都是为了一个共同的爱好走到了一起，可以说我们是一类人。”李文芬介绍，共同的兴趣爱好让他们关系很紧密，亦师亦友。对于一些社会活动，大家的积极程度很高，青岛马拉松、萝卜元宵会、街道社区展演等，都有他们的身影。“年纪大了就图一乐，这也是我们自身价值的体现。 ”李文芬说。

李文芬和老伴还十分喜欢旅游，周边国家以及除了西藏以外的全国各地都去过了，旅途中他欣赏美景，不忘打太极。 “太极拳是祛病保健良药，是我离不开的护身符。”李文芬笑着说。

学智能手机紧跟时代

除了学习太极拳，李文芬在老年大学还报了电脑班和智能手机班，他觉得老年人身体健康是其中之一，心态健康跟上时代也很重要。

“时代在发展，社会在进步，有了这么便捷的科技我们一定要好好利用，好好享用。 ”李文芬说，通过两年的电脑学习，半年的智能手机学习，他学会了微信聊天、手机支付、下单叫外卖、叫水，以及订机票和火车票。

“活到老学到老，我们在学习中找到快乐，快乐让我们的晚年生活更充实，更幸福。 ”李文芬说。

记者 张磊

新闻推荐

《群演公社》八强亮相北京

信报讯4月17日，青岛东方影都全国群演大赛暨《群演公社》全国总决赛八强选手，在北京国际电影节华语编剧主题峰会上首度公开...

青岛新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是青岛这个家。