大风加降雨,别急着脱秋裤! 20日全市将有小到中雨,气象专家提醒注意“春捂”

本报3月18日讯(记者台雪超通讯员凌艺)度过一个温暖的周末以后,大风和降雨来了。20日全市预计有小到中雨,还有8级阵风。气象专家提醒,冬春交替气温刚转暖时不要过早脱掉棉衣,不光要春捂,还要加强锻炼增强体质。

刚过去的周末宛如春天,不少人还脱下棉衣换上了春装。然而新一周开始,被脱下的棉衣又得再穿上身。截止到18日15:40分,市区最低气温7.2℃,最高气温10.6℃。记者从青岛气象部门了解到,本周全市以多云到晴天气为主,但是大风一直不停,20日全市预计还要下小到中雨。19日至21日,陆地风力基本都是4-5级阵风7级,仅20日风力5-6级阵风8级,从19日的南风变成了北风。全市气温也逐渐降低,19日市区及沿海最低气温8℃左右,全市最高气温在13-22℃,而21日市区及沿海最低气温6℃左右,全市最高气温仅9-11℃。

“春捂秋冻不生杂病,是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们在春天不要急于脱掉棉衣,在秋天不要见冷就穿太多,适当捂一点或者冻一点,对身体健康是有好处的。”青岛市气象台气象专家介绍,冬春交替的时候气温刚转暖时不要过早脱掉棉衣,使身体的产热、散热、调解,与冬季的环境处于相对平衡状态。过早脱掉棉衣,一旦气温降低,会给神经系统以及体温调节中枢有一个突然的袭击,会使其措手不及,难以适应,降低身体抵抗力。

通常来说,15℃是一个临界值,低于这个气温时最好是继续忍受一下厚重的衣物带来的不便,超过15℃的时候就可以考虑脱一点衣服了。其次是凭感觉,每个人体质不同,耐受程度不一样,如果捂的时候不觉得咽喉燥热、身体冒汗,即便是气温高于15℃也不必急着脱衣服。但如果捂着会觉得出汗,不妨早点换装。在早春时节应该多多关注天气预报提前了解气温变化,适当增减衣物,春捂再好也是被动防御,还是需要从春天开始加强锻炼。

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