春天回暖,别忘“春捂” 青岛市卫健委温馨提示:加强六项措施预防七种常见春季传染病

半岛记者王鑫鑫

春天气温回升,天气变暖,春光明媚,很多市民在暖洋洋的太阳下,特别容易放松对呼吸道传染病的警惕,尤其容易患上流感、水痘、腮腺炎等这些春季常见的呼吸道传染病。好春光莫让传染病扰乱好心情,因此防病十分关键。为此,青岛市卫健委温馨提示岛城广大市民,春季昼夜温差大,天气变化反复,应做好“春捂”,生活中保持良好的卫生习惯,预防传染性疾病来袭。

春季谨防这7种传染病

青岛市卫健委发布提示,春季传染病种类繁多,比较常见的有这7种,分别是流感、水痘、麻疹、风疹、幼儿急疹、流行性腮腺炎和手足口病。其中,水痘、麻疹、风疹、幼儿急疹这4种统称为出疹性疾病。

流感:春季最常见呼吸道传染病

在春季易发的呼吸道传染病中,流感最为常见。流感病毒通过呼吸道飞沫传播,具有很强的传染性。起病急、畏寒、发热、全身酸痛、乏力、食欲减退等都是流感的症状,其中突发高热是流感的一大典型症状,也是流感的首发症状。患者体温一般高达39—40摄氏度,而且高热往往要持续3—4天。初春时节,乍暖还寒,感冒发烧的人群就会增多,尤其儿童特别容易被传染。病后虽有一定的免疫力,但维持的时间不长,病毒不断发生变异,可引起反复感染发病。

水痘:可以在集体机构迅速传播

出疹性疾病中的水痘不是我国的法定传染病,但是一种急性呼吸道传染病,可以在集体机构迅速传播。水痘以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征,皮疹呈向心性分布,主要发生在胸、腹、背,四肢很少。冬春两季多发,其传染力强,水痘患者是唯一的传染源,自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性,接触或飞沫吸入均可传染,易感儿发病率可达95%以上。水痘患者应居家隔离至痂皮干燥脱落,一般不少于发病后14天。有水痘患者的集体机构应做好开窗通风,被患者呼吸道分泌物或皮疹内容物污染的被服和用具,应利用紫外线照射、曝晒、煮沸等方法消毒。

麻疹:3、4月份是麻疹高发时期

近几年,随着公共卫生的普及和相关疫苗的接种,麻疹等传染病发病率较低。但是,接种疫苗前的婴幼儿、未接种的成人仍是易感染人群。3、4月份是麻疹高发时期,多见于婴幼儿,以发热、流涕、咳嗽、眼结膜充血、口腔黏膜柯氏斑及皮肤出现红色斑疹或丘疹为主要临床表现。易感染人群要注意预防。

风疹:预防对象包括儿童和育龄妇女

就风疹而言,预防与麻疹、水痘等出疹性传染病不同,其对象不仅仅是儿童,同时还应当包括育龄妇女。预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗。在春季风疹高发期,尽量少带儿童到人群密集的场所,如商场、影院等地,孕妇尤其要当心,以免感染而殃及胎儿。

幼儿急疹:2岁以下婴幼儿多发

而幼儿急疹是人疱疹病毒引起的出疹性疾病,2岁以下婴幼儿多发。患儿一般突然高热3~5天,热退后出疹,并伴有轻度腹泻、呕吐等症状。预防要点应注意家庭卫生,外出时避免与其他患儿接触。

流行性腮腺炎:5到~15岁为人群易感

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性、全身感染性疾病,以腮腺肿痛为主要特征,有时亦可累及其他唾液腺,以冬、春季常见。流行性腮腺炎患者除有发热、头痛、咽痛等全身症状外,一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛,咀嚼时更痛,可并发有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。5到~15岁人群易感。接种腮腺炎疫苗可有效预防。

手足口病:常见于五岁以下宝宝

随着天气转暖,手足口病多发,它是一种常见于五岁以下宝宝的急性传染病,致病原因主要是肠道内的各种病毒,可通过间接接触或飞沫传播。主要以发热和手、足、口腔等部位出现皮疹或疱疹为主要特征,有时候也会出现在臀部、大腿内侧、膝、肘等部位。手足口病可通过间接接触或飞沫传播,尤其幼儿园易出现聚集性发病。园内要加强晨检制度,早期发现,早期隔离患病儿童。儿童家长、学校老师要做好个人卫生工作,以防大人因隐性感染而将病毒传播给儿童。若孩子确诊为手足口病,儿童家长要及时告知患儿所在幼托机构,以防止疫情进一步传播。手足口病患者和无症状感染者均为本病的传染源,无症状感染者难以鉴别和发现。由于成人接触及携带病毒的可能性远大于孩子,因此提醒家长从外面回家后一定要及时洗手、换衣,做好家庭、个人卫生。平时尽量不带孩子出入公共场所。

青岛市卫健委专家表示,虽然这个季节容易诱发多种传染病,但是我们在日常生活中稍加注意还是可以有效预防的,可以通过以下6条措施加以预防。

首先要多通风:春天要注意空气流通,每天定时开窗通风,保持室内的空气新鲜,对于教室、会议室等人员聚集的场合尤其要注意。同时,市民在家中也应高常通风,最好给家里来一个大扫除。此外还需要注意的是,不要到农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。

同时做好个人卫生:饭前便后勤洗手,用洗手液和流动清水彻底清洗干净(不用不干净的毛巾擦手),不用脏手触摸眼、鼻、口,不喝生水,不吃不清洁的食物,不生吃海鲜肉类食品；一旦出现发热等病症及时就医。

而且要常喝水:让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄。

还要做好冷适应:用凉水洗脸或经常用凉水刺激鼻部黏膜,以降低鼻部黏膜对冷空气的敏感性。

养成健康的生活方式非常关键:生活规律,均衡饮食,通过合理膳食,增加营养来提高自身的免疫力。多食用富含蛋白质、糖及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等食品来摄入足够的维生素并多喝水促进新陈代谢。除了通过饮食调理补充营养外,也要加强体育锻炼,来增强体质。可以到户外进行慢跑、体操、跳绳等活动,呼吸新鲜空气、筋骨舒展、强身健体。所谓“春困秋乏”,在春季大家当然也要注意劳逸结合,合理休息,做到生活有规律,千万不要过度疲劳,以免免疫能力下降,适得其反。

坚持三早原则:早发现、早报告、早治疗,一旦家人或者同学、同事有人感染了传染性疾病,要及时隔离患者,周围人注意避免接触传染病人,对于家中有已感染的病人则要对其接触过的物体表面和餐具进行擦拭消毒。

相关链接:通过这6项措施加以预防

制图/张怀博

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