粉动全城 健康三养圈粉生活新模式

“把健康的生活状态和运动习惯带到新一年，是我2019年最大的心愿。 ”去年参加青岛玫琳凯海上马拉松活动后，林晓丽又参加了三养课程，如今她已经带着全家开启全新的生活方式。体态训练、心态锻炼、运动养护……青岛玫琳凯丰富的三养课程吸引了越来越多的女性学员，粉色魅力元素带来健康向上的心态，以全新活力迎接新生活。

初识三养 工作家庭双丰收

“每天利用早起的1小时，高效完成5到8公里的持续运动。新年开始，我又报名两场半马，通过跑马认识了很多热爱运动的朋友，感到非常充实。”去年年底通过海上马拉松初识玫琳凯三养课程的李美燕说，通过锻炼今年冬天体重没有增长，反而结实了，体质有明显提高。

运动的快乐不仅表现在身体上，在工作和生活中同样受益。三养课程让李美燕以健康的心态和体态迎接每一天，懂得了如何灵活变通和坚持不懈。不仅如此，李美燕也积极带动爱人和孩子加入运动中。

坚持不懈 收获成功与感动

对平时很少运动的人来说，一场马拉松就是一次挑战。已经在玫琳凯三养课程学习两年之久的刘凤英说：“第一次参加马拉松比赛时，我都不相信自己能跑下来。报名之后，在老师的指导下，每晚锻炼40—60分钟，树立起坚持下去的信心，最终我真的跑完全程。”刘凤英激动地告诉记者，新年马拉松，她又带着两个家庭参加，其中还有三名刚满十岁的孩子，起初刘凤英还担心他们坚持不下来，一路上都在鼓励孩子别掉队。当看到三名孩子跑到终点拿到奖牌的那一刻，真的很享受运动所带来的那份感动。

挑战自己 恢复年轻体态

姜少梅退休后经常宅在家里，去年年底她总感觉容易疲劳，去医院检查发现身体内脏脂肪指标过高。姜少梅很苦恼：“看着自己的身体一天天变老，心里发慌了，在家人和朋友的带动下，我到玫琳凯上了几节三养课程，彻底领悟到只有改变才能更健康。 ”如今，姜少梅在运动中学会挑战自己，尤其是跑完几次马拉松之后，从最初很吃力地走完2公里，到后来慢慢跑完2公里、5公里、10公里，她觉得自己步伐轻盈了，身体更有活力。 “运动改变了我的生活习惯，最重要的是体态年轻了，并收获了美丽与健康。 ”姜少梅高兴地说。 记者 钟尚蕾

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