■健康警示 高温来袭,警惕中暑和食源性疾病

半岛记者徐军实习生李玉清报道

本报7月31日讯进入8月,青岛天气将继续以湿、热为主,正处于多种疾病的高发期。7月31日,青岛市疾控中心发布8月健康提醒,提示市民预防中暑、食源性疾病等。为防止中暑,市民外出时放慢活动速度,做好防晒措施,佩戴眼镜、帽子或携带遮阳伞,随身携带必要的防暑药物如十滴水、人丹等。防止中暑,注意饮食清淡,多食用富含蛋白质、维生素B和维生素C的食物,保持充足睡眠。睡眠时不要正对空调和电风扇,以防空调病和热伤风。在露天或高温环境下工作者要做好防护,调整工休时间,避免过度疲劳,适当饮用含钾、镁等元素的饮料。

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