中高考后,你的假期怎么过? 老师给建议:适度放松锻炼身体　学霸谈打算:练习口语外出旅游

半岛全媒体记者栾英杰

人生第一次大考“中考”、重大转折点的“高考”结束后,初中生即将迈入高中,高中生也将开始大学生活。放松中的适当准备将为你的新生活拉开一个精彩的序幕。高中生暑假怎样安排?初中生怎样做好初高衔接?近日,记者采访了部分考生及老师,高中生放松之后还会继续充实自己。初中老师则建议,初升高后,学习任务艰巨,学生要适度放松,避免零基础。

>>>中考后

适度放松,培养个性特长

6月13日,中考最后一科考试结束,考后怎么安排暑假?不少考生表示,要好好放松一下,好好补觉,出去看看外面的世界。也有考生已经提前做好规划,准备上初高衔接班,提前熟悉高中课程。

青岛七中张洁老师给出了建议,她表示,学生可以适度放松,但要避免零基础入高中。初中毕业生在辛苦了三年之后都有解脱的心态和放松的渴求,这是人之常情,无可厚非,但放松需适度。“一些优秀生因为在初中非常努力,高强度的学习促使这部分同学充满了对放松的强烈渴求,中考结束会让他们陷入失去目标的过度放松。过度放松很容易让像语文背诵内容、英语单词等需要重复记忆的知识迅速从脑子中清零,造成一上高中部分科目就成了零基础。”张洁说,放松过度的另一个危害是大脑反应速度下降,对抽象知识理解能力下降,意志衰退。假期作息不规律,内外约束低,导致身心过于松弛,很难适应比初中强度还要高的高中学习生活。

在张洁看来,高中的学习不仅仅是脑力劳动,还是一种体力劳动,在假期中可以通过跑步、爬山、骑车等方式做一些训练,不仅强身健体,而且能让学生懂得坚持,意志坚定。“有条件的话可以做一些户外旅行活动,参加短期夏令营,设计一个假期读书书目,阅读一些文史书籍,开拓视野,锻炼思维能力。利用假期培养自己的个性特长,发现和培养自己热爱的领域和技能,并为高考中的X科目选择做好准备。”

自主预习高中课程

张洁建议准高一学生,尤其是那些在初中成绩优异的同学,应当在高中第一次入学考试时就告诉自己“要去接受最坏的结果”。“这并不意味着大家可以一味地放纵自己,相反,更应该拼尽全力,去拼搏、去奋斗、去争得一个最好的未来。”

“初中所学过的知识,都是高中学习的知识基础。但是,跟初中比较起来,高中的知识内容与知识结构较初中出现了从具体到抽象,从特殊到一般的两大飞跃,知识的广度和深度都大大提高。对学生的抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能力等能力上的要求也有较大的发展和提高。”张洁表示,适应高中要求,学生在学习上就要跨上一个较高的台阶。学生可以利用暑假进行有针对性和计划性的“自主预习”和“自主学习”,将难度较大和初高衔接易产生分界岭的学科比如物理、数学等进行自主学习,并逐渐培养自主学习的学习习惯。

>>>高考后

学好英语为出国做准备

高考结束后,尤其是出成绩之前,很多人无法准确找到自己的定位,不知道自己能上一个什么样的学校,无从选择,没有方向。而高考成绩出来以后,学生所有的努力焦点就是报志愿。志愿填报之后又该怎样安排自己的暑假呢?

青岛二中高三学生郭雨汇告诉记者,她想考的大学是清华大学,之前已经通过了清华的自招初审,正在准备面试。等分数出来填报志愿完成后,她打算重点学习英语。“上了大学后有很多出国的机会,我打算去美国,美国大学多,选择多,平台广,可以开拓眼界。出国首先就要学好英语,确保到了美国能够无障碍交流,所以这个暑假就是练习英语口语的最佳时间,我要充分利用。”此外,暑期安排中还有一项是和父母出去旅游。“我都很久没有和爸爸妈妈一起出去旅游了,高考结束假期较长,是旅游的好时机。”

锻炼身体保持体形

8日,高考最后一天,记者采访了青岛58中的小仲同学,他表示,自己高三这一年胖了不少,高考结束后要好好健身,减减身上的赘肉,以最好的姿态面对即将开始的大学生活。陪考老师认为,健身锻炼身体是一个不错的选择,可以让人变得开朗自信,有利于大学人际交往,而且还能塑造良好的体形,增加学生的自信心。

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