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睡眠障碍非小事 可致健康大问题,睡眠障碍非小事 可致健康大问题

来源:老年生活报 2018-05-14 09:28   https://www.yybnet.net/

青岛市精神卫生中心主任医师高安民做客名医在线,与您一起聊聊“睡眠障碍防治”的那些事儿。

问:睡眠障碍有什么危害?会不会有其他并发症?

高安民:如果明确是睡眠障碍,对身体健康一定会有危害的,长时间严重失眠会继发情绪的改变,记忆力下降,免疫功能损害,从而引发其他疾病。情绪改变会出现悲观、焦躁、兴趣减少、能力下降等。躯体疾病可能会 影响到血压、血糖等问题,严重的可引发抑郁症出现。

问:我总是晚上两三点才能睡着,早上五六点就醒了,白天特别困,我该怎么办呢?好郁闷啊!

高安民:您的症状是很典型的入睡困难,但需要鉴别一点,白天您在做什么,有没有补觉,晚上有没有做一些容易兴奋的事情。如果有这些问题,就要针对这些问题来处理,必要的话口服催眠药物(如佐匹克隆、唑吡坦等)。

问:我患失眠症两年了,近些日子睡眠时好时坏,请问有没有什么好的治疗办法?

高安民:目前针对治疗失眠的方法有很多,主要根据失眠的不同程度或自己的生活习惯是否对失眠有影响,然后再考虑治疗方法。治疗方法包括药物治疗和非药物治疗,药物治疗有:非安定类镇定剂、安定类药物及其他 药物;非药物治疗有:观察患者有无睡眠的行为问题(比如白天补觉、晚上喝咖啡、喝酒或其他容易导致兴奋的行为问题),针对这些问题做处理。 沈健

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