老人常说“没意思”须防抑郁症

今天是 “世界精神卫生日”，记者从市精神卫生中心了解到，老年抑郁症等老年期精神障碍的发病率明显上升，约占老年门诊量的三分之一。为此，市精神卫生中心今天将在新业广场举办义诊活动。

抑郁症困扰老年人

据青岛市精神卫生中心老年科主任郑占杰介绍，从近两年青岛市精神卫生中心老年门诊就诊情况来看，老年抑郁症等老年期精神障碍的发病率明显上升，可以说抑郁症是老年人最常出现的心理障碍。

不久前，65岁的王女士由家人陪同来到青岛市精神卫生中心老年科就诊，经其家人介绍，老人原来开朗活泼，6个月前因为琐事和邻居闹点儿小矛盾，自己感觉受了委屈，每当想到这件事，就气得胸闷、憋气、手抖、四肢发麻。后来逐渐出现了心情不好、高兴不起来，而且特别心烦。原来喜欢热闹的一个人，就愿意一个人待着，如果亲朋好友来探望自己，说几分钟话就撵别人走。王女士原来很喜欢看电视，现在根本就看不进去，别人看电视，她也烦，让把电视关上。

起初家里人觉得老人不对劲，但一直没有往“抑郁症”这方面想，总认为这个疾病离我们很远。最后老人被确诊为老年抑郁症，经过3个月的治疗，现在老人已经完全康复，用老人自己的话说 “现在应该好好珍惜生活，向周围老年人宣传这个病，不要像我一样也遭这个罪，不想活的心思都好几回了”。

抑郁症有这些症状

那么老年人患抑郁症有哪些表现呢？郑占杰认为，掌握几个特点，识别老年人的抑郁症不难的。“低、慢、懒、兴趣下降、无原因的躯体不适”是老年人的抑郁症常见的表现。 “低”——情绪低：高兴不起来，郁闷、想哭，感到生活没有意思，生活的一切看上去都暗淡无光。甚至有不想活的想法。“慢”——自感脑子反应慢，“就像生了锈的机器似的，转不动”，记忆

力也不好。 “懒”——“什么

也不愿意做，就想躺在床上”。 “兴趣下降”——家门不出，电视不看。“查不出原因的躯体不适”——如胸闷、憋气、无力、手抖、全身发麻、疼痛等。另外，如吃饭不好、体重下降、失眠、心烦、心慌、坐立不安等也相对常见，注意要与躯体疾病鉴别。一旦上述表现持续2周以上或比较严重，家人应及时带患者就诊。

支招远离抑郁症

那么，老年人应该如何与抑郁症保持距离呢？老年人生活比较枯燥，甚至一些老年人生活乏味并且时常感觉孤独，这时候抑郁的情绪就会滋生，一旦患上了抑郁症，后果是极其严重的，甚至有可能危及生命。做好以下四点预防抑郁的情绪发生：一是家人应根据老人的个性、爱好等情况，提前鼓励其多参加活动，如打牌、下棋、练书法、画画等，很多老年人都是因为孤独而产生抑郁的，多参加集体活动将有助于缓解这种状况。二是对于老年人，建议应心胸开朗豁达，不要因为生活琐事生气，更不要多虑。三是起居作息要有规律，做规律适宜的体育运动。四是子女要多给予关心和慰藉，日常生活中，子女要多抽空与家里的老人进行交流沟通，给他们以精神安慰，这对预防老年抑郁症起到的作用大过于一切。简单地说：“参加活动、心胸开朗、作息规律、子女关爱”，郑占杰建议。

每年的10月10日为 “世界精神卫生日”，为进一步向社会普及精神卫生科普知识，青岛市精神卫生中心将于2017年10月10日上午9：30-11：30，在新业广场举办大型义诊咨询活动，届时多位心理专家出诊，免费解答关于精神和心理方面的各种疑问，免费发放心理健康方面的资料和书籍。

记者 王磊江

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