伽人更爱文艺范 唱歌跳舞跑步打球她是文体全能手,练习瑜伽十年渐渐领悟人生真谛

随着音乐节奏的变换,缓缓起立,高举双手,而后逐渐地向下弯腰,触碰脚尖……一动一静,一屏一息间,身体得到了充分的舒展与放松。这是崔西每天的必做功课,在静谧的瑜伽时间里,开启一天的美好。

是的,接触瑜伽足有10年了的崔西是名不折不扣的运动达人,她喜欢跑步,每天必须跑上5公里,她喜欢高尔夫,不时去球场挥挥杆,运动中的她健美而又灵动。除此之外,她还酷爱文艺,唱歌跳舞弹吉他,曾经梦想当流浪歌手的她对音乐满怀敬畏之心。就这样,当文艺和体育两种元素激情碰撞,崔西的运动多元而充满趣味。

青春岁月

乖乖女更是运动好手

在胡桃里音乐酒馆见到崔西时,她穿着简单的白色衬衣搭配牛仔裤,鼻子上架一副无片镜框,温柔的谈吐使得文艺气息扑面而来,很难想象这就是商场上那个出手果决的女强人。坐下听她细细讲自己的运动经历,你会发现她真是一个很有故事的人,不同于很多成绩好的女生不擅长运动,年少的崔西就开始展现她“全面发展”的一面。

“我小时候常玩的就是跳绳、跳皮筋之类的,不像现在的孩子可以接触很多好玩的东西。”从小喜欢唱歌、跳舞的崔西有点遗憾,在她年少的时候,并没有接触各种乐器的机会。但幸运的是,凭借着甜美的外表和悦耳的声音,加上打心底的喜欢,崔西一直是班级的文艺骨干。当然,除了文艺,同学、老师、家长眼中的乖乖女还擅长体育,她笑言,这是和学校“德智体美”全面发展的要求相符合的。

“我的爆发力不错,但是耐力不是很好。”据说崔西的短跑很厉害,60米、100米、200米都是她的强项,每次学校运动会,参赛的她都是佼佼者。“很喜欢那种风飞速从耳边划过的感觉。”崔西笑笑,“追风少年”也不过如此吧。除了奔跑,年少时的崔西还喜欢打乒乓球,回忆那些挥洒汗水的年代,她还记得扎着马尾的自己,在球台前快速地出拍、不停地练习接发球。当然,最让人难以相信的是,崔西还曾是一名跳高好手。“高中的时候,我们体育老师是专业队出身,他教了我半年。”崔西回忆,当时的她很快地克服了恐惧,慢慢找到了门道,还尝试“背跃式”跳高,跳得越来越好,还着实把体育老师给惊着了。“现在想来也觉得挺吃惊,身材娇小的我竟然能一跃跳过1.4米。”回忆往昔,崔西不禁莞尔,不过可惜的是,最后因为学业,她慢慢就不练了。

勇于创业

十年瑜伽助她洗去浮躁

因为父母是油田职工,受家庭影响,上大学时崔西选择了石油地质勘探专业,这个在女生中相当冷门的专业,毕业后顺利进入石油行业。“可能股子里有种冒险精神。”年轻的崔西毅然辞掉稳定的工作,着手创业。她笑称自己为“女倒爷”,“从北京进来新潮的服装,搬运到当地卖,这样就积累下第一桶金。”

后来,眼光很准的崔西,毅然投身到当时很热的项目“KTV”中,成立“好乐星”并凭借着细心的经营大获成功。当然,这其中也不乏碰壁。“年轻的心态有点浮躁。”崔西介绍,有一次投资就因为她太急躁、步伐太快,结果损失不少。“这些年,我的心态在磨砺中不断成熟,还得感谢瑜伽。”崔西坦言。

2006年,崔西刚接触瑜伽时,当地的瑜伽馆还很少。“当时电视上有人教着练。”那种有点像跳舞、挑战身体柔韧性的运动立刻吸引了崔西的注意,她走进场馆,请了私人教练专门学习。“慢慢地我发现,那些看起来很简单的动作要做到位其实很难。”崔西还记得那个叫“前屈式”的瑜伽动作,当时让她吃了不少苦头。“站直双腿,上身下去贴近腿部前侧,这个动作看起来很好做,其实不然,很考验身体的柔韧性。“不过,经过10年的瑜伽练习,崔西的动作做得越来越规范。

“因为工作原因,没有专门的时间去瑜伽馆,我就在家抽时间练。”每天清晨,崔西会抽出半个多小时,铺上瑜伽垫开始“修行”。当然,说修行毫不夸张,在崔西看来,瑜伽教会了她很多。“瑜伽是自我的交流过程,是内在的身体在交流。”崔西表示,瑜伽让她能更好地控制自己的身体。“它提高了我对身体的观察和控制能力。”崔西解释,练习瑜伽让她的心态更平和,洗去浮躁,这或许也是这些年她不断成长的内在缘由。

文艺人生

唯跑步和读书不可辜负

除了瑜伽,崔西还喜欢跑步和高尔夫,一动一静很好地点缀了生活。“跑步和打高尔夫都是个人运动,都是在和自己较量。”尝试一次或许容易,但最难的莫过于坚持下去。这方面,崔西做得相当不错,每天跑上5公里,她坦言身心舒畅,而去户外打球,更是一个亲近大自然的良机。

“唯跑步和读书不可辜负”是崔西很喜欢的一句话,她笑言,对她个人而言这其中还应加上“唱歌”,简单地说这是文艺青年的标配。清闲的时候,静静地翻翻书或者轻轻地哼一哼歌,抑或是弹弹吉他,让时间在指尖悄悄流淌,放松而惬意。“你想不到吧,我年少时的梦想就是当一名‘流浪歌手\’,追逐着自由,在喜欢的地方大声唱歌。”崔西开心地笑着,那个梦想短期内或许很难实现了,但她和音乐的距离却越来越近。“我们酒馆每天有乐队驻唱,设备都很专业,在上面唱歌很有登上大舞台的感觉。”喜欢唱通俗歌曲的崔西,有时候也会上去一展歌喉,音色与王菲有几分相似的她,歌声圆润、清亮,赢得不少称赞。

所以,文艺范的崔西令人羡慕,岁月似乎没有在她脸上留下痕迹,依旧苗条的身材诉说着这些年的过往。当然这其中,除了音乐的滋润,她坦言还不得不感谢运动馈赠,是那些美好的运动让她在工作之余更好地放松、更快地调整。于是,她积极培养女儿多方面的爱好,希望能帮她找到陪伴一生的运动。“当你找到适合自己的运动时,你会发现改变相当自然。”或许,运动就有这种魅力,一种能让你更好的能力。

本报记者于红靓

武术九段高手来青授课

5月10～12日,以培育打造“普及老年人太极拳活动”为品牌的太极拳教练员培训班在市老年体育培训中心举办,武术九段王常凯向学员讲解了太极拳动作要领、以24式简化太极拳为主规范套路动作。

来自各区市基层的50名太极拳骨干参加了培训活动,他们认真听讲,演练一招一式,充分利用有限的时间如饥似渴地学习真功夫、领悟武术真谛。经过三天紧张有序的培训和严格考核,有49名合格学员将申报、获得一级教练员证书。负责人表示,此次活动将充分提高市太极拳辅导员队伍的整体素质,为深入开展创建“太极拳之乡”活动、为在全省普及推广老年人太极拳活动打好基础。

另外,作为本市走出去的著名武术拳师,王常凯自幼习武,后曾调选山东武术队,保持个人剑术全国冠军十五年,被武术界赞誉“一代剑王”,是国家级教练员,并获武术九段。他的到来,受到了太极拳爱好者们的热烈欢迎。

本报记者于红靓

“即发杯”青岛市场地高尔夫赛举行

5月12日,“即发杯”2016年场地高尔夫球交流活动在灵珠山街道举行,来自全市各区(市)的100余名中老年人齐聚西海岸、切磋球技。交流活动同时在三个场地进行,包括两块标准场地、一块障碍场地,交流项目包括6人混合团体赛和男女单打个人赛,在团体分组循环中,根据积分排位,个人成绩则直接在循环赛中决出。

交流活动中,选手们要打满三个场地共24洞,无论是对球技还是体力都是个不小的考验。最终,经过一个上午的激烈角逐,黄岛灵珠山、黄岛东区老体协等代表队获得优胜奖,市北区,城阳百姓乐园等代表队获得优秀奖,个人名次也已决出。

据悉,场地高尔夫对场地要求不高,公园、庭院、草坪等地都可进行,而且简单易学,没有年龄、时间和人数的限制,能培养良好的协调性、集中力和调整力,尤其适合于中老年人参与休闲。自2009年青岛市老年体协引入后,场地高尔夫逐渐赢得众多中老年人的喜爱。

本报记者于红靓

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