高血压怎么预防,专家给咱讲 金门路街道开展“新家庭计划”,心脑血管疾病知识讲座在仙游路举办

本报讯(记者战舒涵)“高血压是生活中常见的一种慢性病,也是心脑血管最主要的危险因素。有时候高血压并不会表现出明显的症状,但是这种情况会更危险,因为没有症状就不会引起大家的重视。”5月13日下午两点,在仙游路社区活动室,金门路街道发起的“新家庭计划”系列活动之心脑血管疾病知识讲座正在进行,由青岛市立医院老年内科的专家现场授课。

据金门路街道工作人员介绍,“新家庭计划”将围绕“慢病防治、健康生活”的主题开展活动,此次心脑血管疾病知识讲座是由街道组织举办的系列活动之一,接下来街道还将举行糖尿病饮食系列讲座和健康义诊活动,此外各社区也将围绕主题分别举行相关活动,各社区居民均可参加。“今天来参加活动的居民分别来自8个社区,有70多人,从居民的反映来看,这样的活动是符合居民需求的。我们也希望居民能从中真正学到东西,改善提高自己的生活质量。”金门路街道工作人员介绍道。

整场讲座围绕冠心病的基础知识、高血压的基础知识、高脂血症的基础知识以及冠心病的预防措施四方面展开,其中在预防冠心病的措施中,专家提出生活中要做到“一管一控”,一管是指要管理好自己的生活方式,要合理饮食、控制体重,坚持运动,戒烟限酒,保持心理平衡,一控是要控制好血压、血脂和血糖。

“今天过来得晚了一会儿,只能坐在最后面听了。专家讲得很好,日常生活中许多容易引发病痛的细节经常会被大家忽视,这样时间长了不知不觉就会生病。而他讲的内容,尤其是预防措施,我们生活中都用得着。虽然坐在最后面,我也一直使劲听,多记下一些,在以后的生活中就可以通过改变生活中的一些细节来远离病痛。”家住仙游路社区,今年68岁的王锦屏因为迟到而后悔不已,坐在后排却一直听得非常认真。

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