常见病预防、学习保健操、健康体检…… 一堂讲座内容真不少让社区老人都能受益

老人们现场咨询医护人员。这种讲座真应当多举办,让我们这些老年人受益。”面对近段时间多变的天气,莱西市泰安路社区邀请医生,有针对性地给老年人开展了健康知识讲座。就怎样预防疾病进行了深入的讲解。医生现场还教授了老人们一套健身操,通过锻炼提升身体素质。

讲座现场,记者看到,医生首先对夏季常见的三类疾病与老人进行了探讨。“头痛病、皮肤病和肠胃疾病,都是夏季常见的疾病。”医生表示,夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变,常会诱发或加重头痛。另外,睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发头痛。

“治疗头痛病,且不可过于依赖药物。”医生表示,对于老年人来说,可以适当调整饮食、睡眠和多补水等方式,来达到消暑降温的效果。

对于皮肤病老年人也要提高警惕。医生表示,随着夏季逐步到来,很多人会换上凉席等清凉产品。“放置一冬的这些物品,一定杀毒清洗后再使用。”医生表示,同时夏季老年人要减少去蚊虫多的地方,避免因蚊虫叮咬而出现皮肤不适等症状。

在饮食上,医生也特别提醒,老年人夏季饮食要以清淡为主。夏季历来都是细菌性痢疾、急性肠胃炎、食物中毒等胃肠疾病的高发期,吃隔夜饭、吃冷饮、吃不洁食物都可能引起肠胃不适。

在讲解完初夏常见病后,医生还为老人现场教授了一套保健操。记者看到,在医生的指导下,老人们认真地学习着。“夏天由于天气炎热很多老年人拒绝锻炼,这是完全错误的。”医生表示,而这套保健操既可以在室内做,又可以在室外做,由于节奏缓慢,十分适合老年人健身。

学习完后李大爷告诉记者,正愁夏天没有啥好健身的方式,学习了这套保健操,现在看来正是一套很好的健身方式。

与此同时,现场医生还带来各种仪器,为老年人进行了血压、血糖等常规项目的测量,并对体检的老年人提出较为专业的意见,受到了在场老年人的欢迎。

“这种讲座真应当多举办,让我们这些老年人受益。”王大爷告诉记者,此次参加讲座,不仅学习到了很多疾病的预防和治疗,而且还学习到了一套保健操,真挺不错的。

对于活动的举办,莱西市泰安路社区的工作人员介绍,现在正值初夏时节,举办这样的讲座,也是想通过专业医护人员的建议,来增强老年人的保健意识,对于一些夏季出现的常见病能引起重视,让每位社区老人都能受益。文/图本报记者张强本报通讯员张佩忠

莱西分公司开展三星级员工月度擂台赛活动

根据群众路线实践活动调查,结合莱西分公司目前开展的“讲文明、树新风”活动要求,为以职工身边的先进典型鼓舞大家立足本职,积极参与争先创优活动,争做文明交运人,让一线先进人物亮出风采,特开展三星级员工月度擂台赛活动。

即6月起,分别在站务、自营车队、乘务中,每月一次集中展示,接受群众的监督,并且评选出三星级员工。冯文淳张强

校车启动爱心基金垫车费

交运温馨校车公司启用“温馨校车爱心基金”为多名特殊困难学生垫付了车费,还为他们购置了学习用品和图书等礼物。同时,校车护导员还与困难学生结成了“一对一”对子,在节假日期间上门为他们辅导功课,有一些具有音乐、美术、体育特长的护导员也表示愿意利用休息时间,教给孩子们唱歌、跳舞和美术,让每个孩子都能健康快乐地成长。冯文淳张强

莱西汽车站为您提供优质包车服务

交运集团青岛莱西分公司现拥有22座、28座、43座、47座旅游车、班线车共计70余部。可承接各大企事业单位的通勤班车和旅游班车等业务。我们将以优质的服务、安全的保障、可靠的信誉为您提供全程服务,我们的理念是:比顾客的需求做得更好。

班车、旅游包车业务联系电话:1886642718913706488518

冯文淳张强

116部校车圆满完成中考、高考交通服务

高考、中考期间,交运集团青岛温馨校车有限公司莱西分公司抽调的116部校车圆满完成了交通保障任务。多项措施保证顺利完成任务。一是考前严格车辆安检。由公司安检部门和交警大队联合,对车辆技术状况等进行全面检查。二是对驾驶员进行安全教育和培训。考试期间,116部校车合理安排,周密布置,安排到各个考点的校车定岗定员,切实做到了时间精准、安全快捷。为广大考生提供了安全、优质的交通服务,获得广大考生及家长的一致好评。

迟桂玲张强

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