秋季养生 学会吃出健康,秋季养生 学会吃出健康

早报讯 秋季的养身保健可以说是一年中最重要的，下个月上旬即将立冬，各类老年病已经进入了高发期。记者昨日采访岛城医院了解到，秋冬季节是养身保健和择期手术的好时机，由于换季带来的天气凉爽，人体在获得滋养时更容易吸收，所受到的手术创伤也恢复比较迅速。

中药制剂室堪比手术室

明天是世界传统医药日，随着中医的火热，中草药和中药制剂越来越受到患者和市民养生的青睐。记者昨日来到山东青岛中西医结合医院制剂室，发现中药制剂的生产环境堪比手术室，每一个流程要求都十分严格，以保证药品的质量（左图）。

记者走进制剂室前，需要经过换鞋套、手部消毒、换隔离衣三个流程，而且分别在不同的房间内进行，以避免将外界的灰尘、细菌带进去。初步制备好的中草药通过特殊通道被送入制剂室，再做进一步的处理并消毒、分装，室内环境的空气净化级别与大型制药厂、手术室是同一级别。而用来分装药品的所有工具，都要每天使用酒精消毒，以确保药品的保质期达到半年以上。据了解，该医院目前可制备一百余种院内中成药制剂，都是医院的名老中医数十年临床积累出的经验，药品可用于胆石科、神经科、风湿科、内科、妇科等多领域，其中消石利胆合计、风湿浴液、丹桂祛症合剂等中成药制剂已经在临床上应用近30年。

久站久坐易发肛肠病

随着人们生活水平的提高和工作节奏的加快，肛肠疾病日渐威胁着人们的生命和健康。从调查数据显示，青岛作为以海鲜为本地饮食特色的地区，肛肠疾病的发病率居各类疾病之首，再加上秋季岛城气温骤降，使人体虚火上升，湿热下注，也容易导致痔疮、肛瘘等肛肠疾病。

据肛肠专家介绍，肠道疾病秋季最易恶化，而且一旦出现恶化，情况十分危急。不但有损健康，严重者可能危及生命。为此，记者采访到青岛肛泰肛肠医院肛肠科刘秀华主任。据了解，刘秀华主任是中国肛肠病研究院特邀专家，肛泰疗法创始人之一，曾多年担任北大附属医院主任医师，在肠道疾病诊疗上独树一帜。刘秀华主任指出，从事久站、久坐工作的人发病率较高，尤其是机关工作人员、教师、电脑操作员、编辑等。

针对许多肛肠患者“能拖就拖”的心理，刘秀华主任表示，痔疮和其他疾病一样，有一个逐渐发病、恶化、爆发的过程，痔疮久拖不治，犹如身体里面装了一个定时炸弹，一旦爆发后果会更加严重，会导致贫血、痔核嵌顿、妇科炎症等一系列严重后果，还会加重中老年人中风的危险。

清淡饮食保障秋冬健康

肛肠科专家刘秀华传授了三招好办法，可预防痔疮发作。首先是按时排便：早晨起床后立即排便，一旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在清晨饮一杯淡盐水，必要时可以吃一些缓解便秘的药物。其次是多吃菜少吃辣：多吃新鲜蔬菜，如芹菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮如荞麦、高梁、玉米等也不错。另外，做提肛运动或肛泰保健操：此方法可采用站、坐、卧等多种姿态进行，将肛门上提，做肛门上收的动作，自然呼吸或吸气时提肛缩腹，呼气时将肛门放下。一提一收为1次，每遍20至30次，每日2至3遍，能减少痔疮的发生。

刘秀华主任还建议：以上措施仅可作为预防手段和缓解病情，无法代替规范诊疗。一旦出现便血、肛门肿物脱出等肛肠疾病症状，应及时到肛肠专科医院进行专业诊治。

新农合救助先心病患儿

家住莱西的林林患有严重的先心病，由于错过最佳治疗时机，手术难度很大，并导致身体发育迟缓，经常感冒发烧。在青岛阜外医院的义诊中，家长得知手术必须及早做，否则会留下终身遗憾。在阜外医院、莱西新农合和青岛红十字中韩博爱医疗救助团的帮助下，他只花了43.3元就治好了先心病。

据了解，阜外医院专家成功为林林实施了部分肺静脉异位引流矫治和房间隔缺损修补术，手术非常成功，一个多小时的时间根除了折磨他两年多的心脏病。在ICU重症监护室里，经过护士24小时的悉心护理，林林的生命体征逐渐平稳，被转到了普通病房。费用上除了阜外医院减免大部分检查费和药费外，莱西市新农合为其报销70%费用，中韩博爱医疗救助团也捐助了一万元，算完账后林林父母支付的费用仅有43.3元。青岛阜外医院的心血管病专家提醒父母们，对于孩子的先心病，一定要早就医，早治疗，最好在孩子上学之前就进行手术治疗，家庭条件确实困难，且符合中国红十字基金会 “天使阳光”救助条件的患儿，可申请救助金。

（记者 陈珂 摄影报道）

新闻推荐

莱西昨发生3.2级地震,莱西昨发生3.2级地震

早报讯 据青岛地震台网测定，2011年11月29日14时25分，在莱西李权庄与姜山镇间发生ML3.2级地震（震中位于北纬36.73度，东经120.55度）。莱西市区、李权庄镇、姜山镇，即墨华山镇部分居民有震感。（记者 刘延青...

莱西新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播莱西市正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。