胶州市南社区 冬季“太极”集训忙

□金胶州/我爱金胶州/金胶州数字报记者王璐通讯员焦玉琴

非遗传承

迎着寒风练气功，一招一式不放松。近日，市南社区太极班学员冬季集训开始，尹德娟、衣传敏、吕江美、徐瑞英四位教练重点培训学员们三铺龙拳养生功法操和五禽戏，集训同步转发了国家级社会体育指导员、国家一级健身气功教练刘正海老师的教学视频录像，作为寒假的重点作业，强化巩固培训效果，达到长期练习、强身健体、延年益寿的功效。

参加青岛市健身气功培训班的指导员们现场给学员们进行了动作示范，虽然是第一次正式上课培训，但学员们学习认真，基本掌握了三铺龙拳养生功法操和五禽戏的要领。学员们表示，会进一步规范动作练习，达到强身健体的实际效果。

吕江美教练告诉记者，太极班学员们踊跃参加本次培训，学习特别认真，统一习练，达到了预期的目的。在寒冷的冬季，掌握一套养生操，对抵御寒冷，强身健体特别有用。学员们的动作虽然不成熟，但是一直在努力学习，相信通过每天坚持练习，会越练越好，达到整齐划一。

市南社区居委会负责人介绍：目前市南社区近40余名学员学习了三铺龙拳养生功法操和五禽戏，市南社区的健身团队，基本实现了“天天有活动、周周有培训”的良好社区居民体育健身氛围。

市老年体协相关负责人感慨地说：“集训的成功举办和体育社区的打造离不开市南社区的社会体育指导员的指导培训，社会体育指导员不仅极大地推动了市南社区的群众性武术运动，更可以指导社区居民有规律地进行健身，更好地提升社区居民的身体素质和生活品质，增强居民的获得感和幸福感。”

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