尹德娟：传承八段锦 古意新风尚

尹德娟（中）传授八段锦技艺□金胶州/我爱金胶州/金胶州数字报记者毛文娟

“起身，后瞧，转正，摇头摆尾去心火……”7月20日早上6点多，水寨公园练习八段锦的队伍又聚齐了，作为教练，64岁的尹德娟站在队伍前端，通过形、神、意、气的巧妙融合和精彩示范，认真指导40多名老年人练习八段锦。

健身结束，老伙伴们也不舍得离开，还三五成群地围在一起说说知心话。

“胶州是气功之乡，习练健身八段锦是一种美的享受，而且八段锦动作柔和舒缓，运动强度较小，坚持锻炼能够拉伸舒展全身筋络。每天大家伙一起练、一起玩、一起开心！”眼前的尹德娟，开朗、健谈，精气神十足，很难看出她已经六十多岁。

尹德娟是一名普通的企业退休职工，2000年儿子去外地读书后，为了打发闲暇时光，她开始学练太极拳和健身气功，如同着了迷一样，她从跟随老师学练发展为建立自己的站点，为了让学员掌握正确的习练方法，尹德娟自费到河南淮县等地学习太极拳，并考取了太极拳国家一级教练资格证。学成归来的尹德娟最大的梦想就是带动更多人参与全民健身运动。

“我们每天在这里健身，提高了免疫力，还认识了很多无话不说的老姐妹。”“尹老师还带着我们参加比赛，感觉生活太充实了。”学员们开心地告诉记者。

一分耕耘，一分收获。如今尹德娟的八段锦表演舒展优美，潇洒飘逸，同时她把八段锦的健身精髓表现得淋漓尽致。一年又一年，从二十多岁到八十岁，越来越多的“学生”慕名而来，尹德娟也把这项简单的爱好，发展到一份坚守的公益事业。为了让全民健身成为生活新风尚，她除在老年大学义务教授两个太极拳习练班之外，每年都会随老年体协等单位下乡培训普及太极拳。

“我们到过很多社区和村庄健身队辅导太极健身拳，看到她们白天干活很辛苦，晚上还坚持学习，有的还在大赛中取得好成绩，我真的很开心。”尹德娟坦言。

“我们都盼着尹老师来指导太极拳，她很有耐心，一遍不会就两遍，一天不会就两天。”凤凰庄社区妇女主任廉淑红告诉记者。

虽然有时候很累，但是闲不住的尹德娟，已经把健身当成每天的必要活动。学习、指导、参赛、展演，一路走来，她带着全民健身的理念踏遍大街小巷，各个村庄，同时也把爱心一路播撒。如今尹德娟12年前在胶北街道松园村辅导健身气功时收养的12岁女孩杨家凯已经考上国家公务员，她代表妇联志愿者调解的小夫妻也和好如初过得和和睦睦，曾经接受她和健身队志愿者捐赠的贫困户也一步步自信地走向社会……尹德娟的生活越来越忙碌，也越来越有意义。

“以后还会继续义务办班，让大家都可以随时随地锻炼身体，还要去社区和村庄普及全民健身运动，做有意义的事情。”尹德娟笑着说。

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