胶州市心理康复医院：沙盘游戏放松身心

□金胶州/我爱金胶州/金胶州数字报通讯员赵金香

近日，市心理康复医院在社会心理服务中心沙盘室举行体验式沙盘团体沙龙，让大家了解沙盘游戏，并通过体验，放松身心。

此次前来参加的职工大部分是第一次接触沙盘游戏，社会心理服务中心专家指引大家从抚沙开始，通过手与沙子的接触，在若隐若无的放松音乐中，用心地感受沙子带给内心的感觉。抚沙结束后，大家进行了心理情绪分享，指导大家认识沙具，并引导大家将自己喜欢和厌烦的沙具进行摆放、移动、观察，表达自己的想法和感受，每个人都展现出了独特的个性和风格，专家对他们的沙盘创作进行了个体点评。

在团体沙盘创作过程中，通过探寻自我，探寻他人，探寻团体，使参与者感受到了沙盘游戏的魅力以及与团体中的其他人如何相处，增加了团体成员之间的相互理解、信任和配合。社会心理服务中心今后将会继续举办沙盘沙龙等心理放松活动，让更多的人参与进来，放松身心，享受健康生活。

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