“全国健康老人”韩专德谈秘诀

□金胶州/我爱金胶州/金胶州数字报实习记者高文君/文孙瀚/摄影

已是90岁高龄却依然坚持每天骑着自行车去买菜；满头银发却依旧侃侃而谈；已经退休却依旧关注老干部相关工作的展开。这就是今年荣获“全国健康老人”称号的韩专德。让我们一起走进他的生活，探寻他的长寿秘诀。

记者来到韩专德的家时感到有些吃惊，老人家身穿整洁的黑色外套，正在打扫卫生。电视机是开着的，90岁的老人耳不聋眼不花，思维清晰，行动敏捷，花白的头发梳洗的干净、利索。见到我们后，立即放下手中的活计，把我们让到客厅，开始张罗着沏茶。环顾房内，地面、桌面一尘不染，茶具洗刷的干干净净，摆放的整整齐齐，床上干净的被褥整理的方方正正，整齐有序。

刚聊了几句，老人家的大儿子买菜回来。老人的大儿子今年已经退休了，他告诉记者，做儿女的都想轮流照顾老人或雇请保姆，但酷爱劳动又喜欢清静的老人坚决不同意。据老人家自己讲：“和儿女们一起生活，什么也不让自己干，我的理想是自己做饭、自己洗衣服、自己种菜。啥事都不让干哪成？他们逢年过节过来吃顿饭就成了。”逢年过节时，老人家的子孙大多都能到齐，可热闹了。屋内、屋外、沙发上、床上，或坐或站全都是人。说起这个，老人的脸上露出了幸福的笑容。

谈起自己健康的秘诀，老人认为首先就是有一个良好的心态，保持心情舒畅。老人告诉记者，他一生奉行的宗旨是“与人为善，与人为伴”，在工作的时候怀着一颗不争不抢的心，面对任何事情都怀着一颗宽容之心。平时经常锻炼身体，不抽烟，偶尔小酌两杯酒舒筋活血。饮食上多吃青菜瓜果，尤爱吃鱼，餐桌几乎顿顿少不了鱼。老人家的另一个显著特点就是勤于思考，爱阅读，爱学习，喜欢接触新鲜事物，至今每天坚持阅读报纸、杂志，看电视新闻，也喜欢和孩子们交流自己对时政的看法，有时也会发生争论。

韩专德老人在离休之后，本着老有所为的原则，积极参加关心下一代及老干部工作，经常到基层调查研究、了解情况，反映给有关部门，被市委、市政府授予先进个人。1994年和1999年被青岛市委、市政府授予老干部先进工作者。老人告诉记者，自己勤勤恳恳，任劳任怨，一直奉行淡泊名利、与世无争的原则，保持顺其自然的人生观，不去刻意追求名誉待遇。自己当老师、当校长的时候，看到学生们一个个茁壮成长，走出校门，成为国家的有用之才，他的心中感到无比欣慰和自豪。作为一名教育工作者，最重要的是让学生健康成长。善待每一个学生，让他们健康成长、成人，成为国家有用之人。尽管后来老人职务不断提升，却坚持奉行“当官时候是人们的勤务员，退休后当一个合格的公民”这一原则。在工作中尽自己的能力沤心沥血，施展才华；在日常生活中凭自己的良心与人为善，助人为乐。

这种爱动脑、不服老、面对困难的积极勇气也许是老人家健康长寿的另一秘笈吧。

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