轻松备考 从“心”开始

本报讯（实习生 董彦）“通过今天的讲座，让我知道了如何从饮食、运动、环境等方面去减轻学习中的压力，也让我更加有信心地去面对即将到来的中考！”来自初三7班的杨美娇开心地说道。昨（16）日，轻松备考12355与你同行——中、高考前减压讲座走进攀枝花市第十中学，为即将参加中考的考生煲上一份心灵的鸡汤。

据了解，为充分发挥12355服务青少年的作用，提高12355品牌的社会影响，缓解考生及家长在中、高考前的心理压力和焦虑烦躁情绪，帮助他们以平和的心态和良好的状态顺利迎接中、高考，团市委从16日至6月底，在全市部分中、高级学校开展“轻松备考12355与你同行——中、高考前减压讲座”活动，同时，面向全社会开通“12355”中、高考减压热线，解决中、高考考生考前遇到的各种心理困惑及问题。

在1个小时的讲座中，12355心理咨询热线咨询师以丰富的专业知识，生动的语言，从目前考生的心态、压力的来源、减压的具体方式等三方面与学生进行了互动交流。

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