心肾相依水火交融小不知道大家还记不记得年月越南反华

    心肾相依，水火交融小

不知道大家还记不记得，2014年5月越南反华骚乱打砸中资企业，很多工厂被洗劫纵火。就在这个事件发生后不久，我接诊了一个企业的老总，他在越南投资的企业被严重破坏，经济损失严重，而且人心惶惶，很多国内的员工都不愿意继续在越南工作。他整天为这件事发愁，晚上睡不好觉，失眠多梦，白天心悸烦躁、精神不振，腰也疼得厉害。

我仔细诊断了一下，发现他心肾两虚，水火不交。这位患者的失眠和腰痛为肾虚所致。腰为肾之府，肾为水脏，主骨生髓，若肾水不足就会出现腰酸背痛。肾水不能上济于心，无法助心阴以滋养心阳，就会导致睡眠不好。我的治疗以补肾养心、交通心肾为原则，给他施了几次针，开了几剂中药。在治疗结束的时候，他的工厂运作又恢复了正常，他没有心理的压力，病好得更快了。

现在很多人都有心肾两虚、水火不交的病症，关于此类病症的原因，还得从心肾的关系来说起。在五行上，心属火，在人体上方；肾属水，在人体下方。心火必须下降于肾，温煦肾阳，使肾水不寒；肾水必须上济于心滋助心阴，制约心火使之不亢。心与肾之间的这种水火升降、互济互制，维持了两脏之间生理功能的协调平衡。

心主血，肾藏精，精和血之间存在着相互资生、相互转化的关系。心藏神，肾藏精，精和神也是我们生命的基础。肾精充盈，则心阳充足；心阳充盛，则肾精亦旺。清代《傅青主女科》曰：“肾无心火则水寒，心无肾水则火炙，心必得肾水以滋润，肾必得心火以温暖。”具体指出心肾之间上下交通、水火相济，方能维持身体的协调平衡。

我们要想活得健康，心肾必须协调，心火必须有肾水灌溉才能滋润，肾水必须有心火温暖才能以流通。心肾功能正常，水火相济才能达到心肾相交。

在生理情况下，心与肾之间相辅相成，才能使五脏六腑阴阳保持着协调平衡。心肾相交、水火相济是正常的生理状态。在病理变化上，心肾可以相互影响。例如心阴不足导致肾阴不足，从而产生心肾阴虚火旺的症状。西方医学也研究证实，肾脏功能减退时，心血管疾病就会高发。如果大家出现了以下症状的一条或多条，就是已经出现了心肾不交。

1.心悸心烦，失眠多梦，健忘，头晕。

2.耳鸣，腰膝酸软。

3.畏寒，面色白，水肿，尿少色白。

有以上症状者不妨日常取去核桂圆9个，莲子、大枣各5颗，枸杞15克，一起泡水喝。这4种食材养心安神，补益肾精，温补气血，常喝此茶可以达到交通心肾，让身体水火相交。

说到让身体水火相交的秘方，我特别推崇国学大师南怀瑾的花椒、桂圆、艾绒敷肚脐的方法。南怀瑾先生是一代国学大师，活到九十余岁无疾而终，留下传世的文化瑰宝和养生心法。其中花椒桂圆艾绒敷肚脐的方法简单有效，我曾推荐过不少人使用。长期用此方法的人，都反映说效果很好。经常如此做可以达到暖肠胃、促安眠、交心肾、济水火等多种好处，现在把它写出来与大家分享。

桂圆肉1枚（最好买带壳的，自己剥掉壳，完整的桂圆药效相对比较好），花椒7颗（最好产地为四川），一同碾成细末，加上3年以上的陈艾绒少许，然后一同打烂搅拌均匀，使三者充分融合，这样就制作完成了。一次制成的药量可以供两次用，使用的时候取药的一半，揉成团，每天晚上睡觉前放在肚脐里就可以了。

桂圆补心益气、养心安神，花椒温中散寒、除湿止痛，艾绒通经活络、行气活血。肚脐即神阙穴，可使身体直接与外界相连，使身体充分吸收三者药效，坚持一段时间后身体会达到心肾相交、水火相济的状态，能有效缓解各种肠胃病，人也会吃得香，睡得好，身体自然也就健康了。（8）

 明日关注：心血瘀阻，肝气自然郁滞

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