练跆拳道提高学生自律力

◎吕文开

自律是管理和改善情绪、行为与认知的能力。英国萨里大学对学习跆拳道与提高小学生自律能力之间的关系进行研究,发现自律与儿童的心理健康、学业成绩相关。研究成果发布在期刊《发展心理学》上。

研究人员将来自240所小学的4个年级(3～6年级)的学生作为研究对象,每个年级选取两个班,每个班的一半学生被随机分配到跆拳道组,另一半分配到对照组。跆拳道组每周有两次45分钟跆拳道课,对照组每周有两次45分钟的普通体育课。

研究人员在课程开始前一周和结束后收集数据。数据统计以问卷调查形式进行,评估孩子们对课程的看法、对自律相关行为的重视程度,以及教师对学生在校自律能力的评价。课程结束后,教师对跆拳道组学生进行注意力评估,发现他们比上普通体育课的学生注意力更集中。结果表明,学生参加跆拳道课程后,更加有自律性,品行不端行为也大大减少。

研究人员表示:“大量研究表明,提高孩子的自律能力对个人和公众都有巨大益处。这次研究表明,将跆拳道一类的武术纳入学校课程,既可以教会孩子自律,也可以增强其自律能力。”

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